ΑΓΧΟΣ | Magda's News

Χριστίνα Μπόμπα: Η εξομολόγηση για τις κρίσεις άγχους και τη δύσκολη πορεία προς τη μητρότητα

Magdas News21/08/2025

by Magdas News21/08/2025

Η Χριστίνα Μπόμπα μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μια προσωπική εμπειρία από τις κρίσεις άγχους που έχει βιώσει στο παρελθόν. Σε ανάρτησή της στο...

Ζωή

Οι «θεραπευτικές» ιδιότητες της παραλίας: Πώς η θάλασσα και ο ήλιος ωφελούν σώμα και ψυχή

Magdas News05/08/202504/08/2025

by Magdas News05/08/202504/08/2025

Μια εξόρμηση στην παραλία δεν είναι απλώς ευκαιρία για διασκέδαση — κάνει καλό και στο σώμα και στην ψυχή μας. Τους καλοκαιρινούς μήνες, η θάλασσα...

Ζωή

Το Περπάτημα Χωρίς Κινητό: Μια Απλή Συνήθεια που Αναζωογονεί την Ψυχική μας Υγεία

Magdas News05/08/2025

by Magdas News05/08/2025

Στην εποχή της διαρκούς σύνδεσης, το να περπατάς χωρίς το κινητό στο χέρι φαίνεται σχεδόν… επαναστατικό. Ωστόσο, μόλις 20 λεπτά περπάτημα μακριά από οθόνες και...

Για την υγεία μας

Προβιοτικά και Ψυχική Υγεία: Η Σχέση που Φέρνει Ευεξία από το Έντερο στον Εγκέφαλο

Magdas News03/08/202530/07/2025

by Magdas News03/08/202530/07/2025

Τις τελευταίες χρονιές, η επιστήμη στρέφει το βλέμμα της σε έναν αναπάντεχο σύμμαχο της ψυχικής υγείας: το έντερο. Τα προβιοτικά, τα «καλά» βακτήρια που ζουν...

Ζωή

Γιατί ο Φόβος της Αποτυχίας σε Μπλοκάρει;

Magdas News02/08/202501/08/2025

by Magdas News02/08/202501/08/2025

Έχεις προετοιμαστεί, ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις, αλλά παρόλα αυτά… μπλοκάρεις. Κοιτάς την οθόνη, το καθήκον ή τη σκηνή και δεν μπορείς να προχωρήσεις....

Showbiz

Μαρία Σολωμού: «Ακόμα Παλεύω με Κρίσεις Άγχους και Χαμηλή Αυτοπεποίθηση»

Magdas News31/07/2025

by Magdas News31/07/2025

Μία ειλικρινή εξομολόγηση έκανε η Μαρία Σολωμού μέσω των social media, μιλώντας ανοιχτά για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με την ψυχική της υγεία. Η αγαπημένη...

Για την υγεία μας

Το Σύνδρομο της Κυριακής: Γιατί η Κυριακή Βράδυ Μας Οδηγεί στο Ψυγείο και Πώς να το Διαχειριστούμε

Magdas News25/07/202524/07/2025

by Magdas News25/07/202524/07/2025

Η Κυριακή, αντί να είναι η ήρεμη μέρα που όλοι περιμένουμε, συχνά μετατρέπεται σε μια περίοδο έντονου στρες και αυξημένης επιθυμίας για φαγητό – το...

Για την υγεία μας

Γιόγκα ή Τζόκινγκ; Ποια Άσκηση Είναι η Καλύτερη κατά της Αϋπνίας;

Magdas News19/07/202518/07/2025

by Magdas News19/07/202518/07/2025

Η αϋπνία ταλαιπωρεί πολλούς, προκαλώντας δυσκολία στον ύπνο και διακοπτόμενο νυχτερινό ξεκούραστο. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνου αναδεικνύει ποιες ασκήσεις μπορούν να...

Για την υγεία μας

Βελονισμός: Μπορεί να Ενισχύσει την Ερωτική Διάθεση;

Magdas News15/07/202515/07/2025

by Magdas News15/07/202515/07/2025

Η σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως η χαμηλή λίμπιντο, η στυτική δυσλειτουργία ή οι δυσκολίες στον οργασμό, δεν οφείλονται πάντα σε οργανικά προβλήματα. Πολλές φορές σχετίζονται με...

Ζωή

Γιατί φοβόμαστε την αλλαγή – τι λέει η ψυχολογία

Magdas News30/06/2025

by Magdas News30/06/2025

Ο φόβος απέναντι στην αλλαγή είναι κάτι βαθιά ανθρώπινο. Ο εγκέφαλός μας έχει εξελιχθεί ώστε να προτιμά τη σταθερότητα και την προβλεψιμότητα, καθώς αυτές τις...