magdasnews.gr

ΥΠΝΟΣ

Για την υγεία μας

Καρδιακή νόσος: 140% αύξηση κινδύνου λόγω προβλημάτων στον ύπνο

News Room A
Το να έχει κανείς περισσότερα από ένα προβλήματα ύπνου συνδέεται με αύξηση κινδύνου για καρδιακή νόσο κατά έως και 141%, σύμφωνα με μια αναδρομική ανάλυση...
Για την υγεία μας

Δεν φαντάζεσαι τι καλό κάνεις στην υγεία σου όταν πίνεις λεμονόχορτο το βράδυ! (video)

News Room A
Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό και μπορεί να σε βοηθήσει πολύ στην υγεία σου, αν το πίνεις κάθε βράδυ!...
Για την υγεία μας

Σας παίρνει ο ύπνος αμέσως μόλις ξαπλώσετε στο κρεβάτι; Τι μπορεί να συμβαίνει

News Room A
Πόση ώρα χρειάζεται για να αποκοιμηθεί ένας άνθρωπος που κοιμάται καλά και επαρκώς κάθε βράδυ. Τι μπορεί να συμβαίνει όταν κάποιος αποκοιμιέται πολύ γρήγορα. Τι...
Για την υγεία μας

Ύπνος: Πόσες ώρες χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία και τι μας προσφέρουν

News Room A
Σχεδόν οι μισοί ενήλικες αισθάνονται κουρασμένοι από τρεις έως επτά ημέρες την εβδομάδα. Αυτό αποτελεί ένδειξη ότι δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Πόσες...
Για την υγεία μας

Αυτή η στάση στον ύπνο είναι η χειρότερη για την σπονδυλική στήλη

News Room A
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε τη θέση που κοιμόμαστε. Είναι μια συνήθεια που φτάνει να γίνει δεύτερη φύση μας. Αλλά ο τρόπος που κοιμάστε...
Για την υγεία μας

Έξι παραδοσιακοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το… κοινό κρυλόγημα

News Room A
Νιώθεις κρυωμένη, με συνάχι και βήχα; Υπάρχουν μερικές παραδοσιακές, απλές πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το κοινό κρυολόγημα....
Για την υγεία μας

Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται γυμνοί – Τι συμβαίνει στους περισσότερους στις 02:48 κάθε βράδυ!

News Room A
Εάν είστε ακόμα ξύπνιοι όταν το ρολόι δείξει 02:48 τα ξημερώματα, τότε δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη....
Για την υγεία μας

Όποιος κοιμάται τόσο κάθε βράδυ έχει 60% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη

News Room A
Σε όλους μας συμβαίνει κάποιες νύχτες να μην κοιμόμαστε καλά, ή να κοιμόμαστε λιγότερο απ’ ό,τι συνήθως ή απ’ ό,τι συμβουλεύουν οι ειδικοί. Αλλά το...
Για την υγεία μας

Πίνετε γάλα πριν μπείτε για ύπνο; Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις επιδράσεις του

News Room A
Επιστήμονες εξέτασαν στο εργαστήριο κατά πόσον ισχύει η άποψη ότι το γάλα έχει υπνωτικές ιδιότητες. Τι ανακάλυψαν για τα συστατικά που περιέχει και για εκείνα...