18.1 C
Athens
Πέμπτη, 19 Μαΐου, 2022
More
    Αρχική Ετικέτες ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    5 λεπτά γυμναστικής θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά (video)

    Θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα και χωρίς να φας όλες σου τις ώρες στα γυμναστήρια ή παρακολουθώντας προγράμματα γυμναστικής on line; Εμείς σου...

    6 λεπτά τη μέρα αρκούν για να γυμναστείς – 4 ασκήσεις που αξίζει να δοκιμάσεις (video)

    Αν δεν αντέχεις την γυμναστική, και σίγουρα δεν βγάζεις με τίποτα ένα ολόκληρο workout, τότε δοκίμασε το παρακάτω πλάνο που προτείνει η γυμνάστρια της...

    Ελένη Πετρουλάκη: Μας δείχνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε δίπλα στη θάλασσα (video)

    Η γνωστή γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη, πάντα διατηρεί ένα κορμί σε άψογη φόρμα και αυτό γιατί γυμνάζεται καθημερινά και παντού. Η ίδια, μέσα από τον...

    Τέλειο κορμί σε 20 λεπτά! – Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα γυμναστικής της Jennifer Lopez (video)

    Ως γνωστό η JLo είναι φανατική της γυμναστικής και προκειμένου να διατηρείται σε φόρμα, φροντίζει να προπονείται κάθε μέρα. Μάλιστα η Λατίνα σταρ, κάνει...

    Θέλεις να αποκτήσεις τα πόδια της Beyonce; – Δες 4 ασκήσεις που πρέπει να κάνεις (video)

    Τα καλλίγραμμα πόδια και φυσικά οι άψογοι γλουτοί της Μπιγιονσέ, είναι κάποια από τα δυνατά σημεία της. Ο άνθρωπος που ευθύνεται για το αποτελεσματικό πρόγραμμα...

    Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να χάσεις το λίπος στην… πλάτη (video)

    Για να κάψετε το λίπος στην πλάτη σας, πρέπει να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν τους μυς στην πλάτη σας. Πρέπει επίσης να ενσωματώσετε cardio...

    Πόσες θερμίδες μπορούμε να “κάψουμε” με το περπάτημα;

    Χωρίς αμφιβολία, τις ημέρες της καραντίνας, το νούμερο "6" έπαιρνε φωτιά και οι περισσότεροι πολίτες έβγαιναν έξω για περπάτημα. Τελικά πόσες θερμίδες κατάφεραν να...

    Αυτές οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να διώξεις το πρήξιμο στο στομάχι σου

    Βάλε στην καθημερινότητά σου αυτές τις εύκολες ασκήσεις και μέσα σε 60 ημέρες ή λιγότερο, θα δεις τρομερές αλλαγές στο σώμα σου. Αυτές οι ασκήσεις...

    Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

    Η καλή φυσική κατάσταση (fitness) και η συστηματική άσκηση (έστω και περπάτημα) είναι αποδεδειγμένα σημαντικός παράγοντας μείωσης του καρδιαγγειακού κινδύνου. Ταυτόχρονα μειώνει τις επιπλοκές...

    Must Read