Κορωνοϊός: Μπορώ να κάνω γυμναστική πριν ή μετά το εμβόλιο;
Πώς μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων η συστηματική γυμναστική. Τι ρόλο παίζει η έντασή της. Τι πρέπει να προσέξουν οι ασκούμενοι μετά τον...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Δείτε από ποια απειλητική νόσο γλυτώνετε αν γυμνάζεστε νηστικοί
by News Room A
Νέα επιστημονική μελέτη ισχυρίζεται ότι η πρωινή άσκηση με άδειο στομάχι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, προστατεύοντας μας από μια από τις πιο επικίνδυνες νόσους...
Δείτε ποιες στιγμές της ημέρας δεν πρέπει να πίνετε νερό
by News Room A
Χωρίς αμφιβολία, το να πίνουμε νερό κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Και συχνά πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας για να πιούμε μέσα στην...
Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου
by News Room A
Ένα από τα καλά που έχει κάνει η κατάσταση με την καραντίνα που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την γυμναστική...
Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές
by News Room A
Η επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές έφτασε και παρά τις ιδιαίτερες συνθήκες, η φετινή χρονιά βρήκε πολλούς από εμάς να καταφέρνουμε έστω και μια...
My Body: Τα “κόλπα” της Kourtney Kardashian που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το τέλειο σώμα
by News Room A
Η Kourtney προσπαθεί να γυμνάζεται αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα. Δεν είναι λίγες η φορές μάλιστα, που την έχουμε δει τα ραντεβού της με τον...
Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις όταν γυμνάζεσαι και δεν έχεις αποτέλεσμα
by News Room A
Υπάρχουν κάποια λάθη που πρέπει να αποφύγουμε αν έχουμε αποφασίσει ότι θέλουμε να πάρουμε το θέμα της γυμναστικής στα σοβαρά. Ποια από τα παρακάτω λάθη...
5 λεπτά γυμναστικής θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά (video)
by News Room A
Θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα και χωρίς να φας όλες σου τις ώρες στα γυμναστήρια ή παρακολουθώντας προγράμματα γυμναστικής on line; Εμείς σου έχουμε...
6 λεπτά τη μέρα αρκούν για να γυμναστείς – 4 ασκήσεις που αξίζει να δοκιμάσεις (video)
by News Room A
Αν δεν αντέχεις την γυμναστική, και σίγουρα δεν βγάζεις με τίποτα ένα ολόκληρο workout, τότε δοκίμασε το παρακάτω πλάνο που προτείνει η γυμνάστρια της Kourtney...
Ελένη Πετρουλάκη: Μας δείχνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε δίπλα στη θάλασσα (video)
by News Room A
Η γνωστή γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη, πάντα διατηρεί ένα κορμί σε άψογη φόρμα και αυτό γιατί γυμνάζεται καθημερινά και παντού. Η ίδια, μέσα από τον προσωπικό...