23.8 C
Athens
Σάββατο, 25 Ιουνίου, 2022
More
    Αρχική Ετικέτες ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    Προπόνηση: Μετά από πόση ώρα πρέπει να κάνετε ντους

    Το ντους μετά την προπόνηση έχει αρκετά ωφέλη για το σώμα μας, καθώς ηρεμεί και χαλαρώνει τους μύες, προσφέροντας έτσι την αίσθηση της ευεξίας. Με...

    Αυξητική στήθους: Είναι ασφαλές να γυμναστώ και πότε;

    Ιδιαίτερα ευχαριστημένες είναι οι γυναίκες που έχουν αθλητική δραστηριότητα όταν υποβάλλονται σε αυξητική στήθους για λόγους αισθητικής. Παρά τις ανησυχίες ότι ίσως να μην...

    ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική ώστε να χάσουμε βάρος

    Η επιστήμη μίλησε. Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε και τι πρέπει να προσδοκούμε από την πρωινή, μεσημεριανή και βραδινή...

    ΣΟΚ στον Βόλο: Τους έδειρε γιατί τον ενοχλούσε ο θόρυβος από τη γυμναστική!

     Τον ενοχλούσε ο θόρυβος όταν έκαναν γυμναστική στο διαμέρισμα που έμεναν. Το αποτέλεσμα ήταν να κριθεί ένοχος από το Τριμελές Πλημμελειοδικείο Βόλου για απλή σωματική...

    Η συμβολή της ευλυγισίας στην υγεία μας

    Η πραγματοποίηση διατατικών ασκήσεων αυξάνει την ευλυγισία και την ελαστικότητα στο σώμα μας και προσφέρει ποικίλλα οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας, παρόλο που...

    Οι καλύτερες συμβουλές από τους ειδικούς για να γίνεις fit τη νέα χρονιά

    Το να αποκτήσεις καλύτερη φυσική κατάσταση είναι κάτι που το επιθυμείς διακαώς. Το ‘χεις ορκιστεί άλλωστε πολλές φορές στον εαυτό σου -ιδίως στο ξεκίνημα...

    Αυτά είναι τα 4 fitness trends που θα αγαπήσεις το 2022

    Η πανδημία του κορωνοϊού, άλλαξε πολλά τα τελευταία δύο χρόνια και θα συνεχίσει να μας... δείχνει τα δόντια της και τη νέα χρονιά, οπότε...

    Άλλαξε το σώμα σου μέσα σε λίγες εβδομάδες με αυτές τις ασκήσεις!

    Παρακάτω θα δείτε μερικές έξυπνες και απλές ασκήσεις για να αλλάξετε τον την εμφάνισή σας σε λίγες εβδομάδες. Δεν θα χρειαστεί να πάτε στο γυμναστήριο...

    Τι να πίνετε μισή ώρα πριν τη γυμναστική για περισσότερο κάψιμο λίπους

    Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR) βρήκαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (περίπου 3 mg / kg, το ισοδύναμο ενός ισχυρού...

    Must Read