23.6 C
Athens
Δευτέρα, 17 Μαΐου, 2021
More
    Αρχική Ετικέτες ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

    Τι να πίνετε μισή ώρα πριν τη γυμναστική για περισσότερο κάψιμο λίπους

    Επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας (UGR) βρήκαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (περίπου 3 mg / kg, το ισοδύναμο ενός ισχυρού...

    Δείτε από ποια απειλητική νόσο γλυτώνετε αν γυμνάζεστε νηστικοί

    Νέα επιστημονική μελέτη ισχυρίζεται ότι η πρωινή άσκηση με άδειο στομάχι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, προστατεύοντας μας από μια από τις πιο επικίνδυνες...

    Τηλεκπαίδευση: Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου να συγκεντρωθεί καλύτερα;

    Ας δούμε λοιπόν τι μπορούν να κάνουν οι γονείς που έχουν παιδιά που βρίσκονται στο δημοτικό και συνεχίζουν την τηλεκπαίδευση. ΔΙΑΒΑΣΜΑ "ΦΙΛΙΚΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ" Χωρίς...

    Δείτε ποιες στιγμές της ημέρας δεν πρέπει να πίνετε νερό

    Χωρίς αμφιβολία, το να πίνουμε νερό κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Και συχνά πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας για να πιούμε μέσα...

    Γυμναστική στην καραντίνα: Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου

    Ένα από τα καλά που έχει κάνει η κατάσταση με την καραντίνα που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την...

    4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις όλο σου το σώμα

    Η fitness coach του Poosh σου δείχνει το μικρό πρόγραμμα, με τα μεγάλα αποτελέσματα που πρέπει να κάνεις κι εσύ! Τέσσερις γύροι των 20 επαναλήψεων...

    Retro Running: Το νέο Fitness Trend που έχουν αγαπήσει πολλοί

    Το ανάποδο τρέξιμο, ή αλλιώς το Retro Running, ξεκίνησε από την Κίνα τον προηγούμενο αιώνα από ομάδες ηλικιωμένων αντρών. Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, θέλησαν...

    Γυμναστική στο σπίτι: 5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν

    Πολλοί είναι εκείνοι που "αφήνουν στην άκρη" το πρόγραμμα γυμναστικής τους, κατά την διάρκεια του lockdown. Και αυτό είναι μεγάλο λάθος, αφού ο οργανισμός, μπορεί...

    Η 22χρονη Youtuber που έχει τρελάνει το ίντερνετ με τις ασκήσεις της και τις διατροφικές της συνήθειες

    Η Maddie Lymburner, γνωστή και και ως MadFit, μέσα από τα βίντεο στο ομώνυμο κανάλι της παρουσιάζει γρήγορα προγράμματα ασκήσεων για το σπίτι, το...

    Must Read