12.6 C
Athens
Κυριακή, 7 Μαρτίου, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Ο Alpha διαψεύδει ότι η Ηλιάνα Παπαγεωργίου αποχωρεί από τον σταθμό

    Μετά τα δημοσιεύματα που θέλουν την Ηλιάνα Παπαγεωργίου να αποχωρεί από τον Alpha και να συνεχίζει την τηλεοπτική της καριέρα σε άλλο σταθμό, η...

    Απίστευτο, θα τρελαθούμε τελείως! Μέσα στο Κέντρο Υγείας Γαλατά την Τσικνοπέμπτη έστησαν γλέντι υπαίθριο με χορούς και χωρίς μάσκες(βίντεο)

    Είναι να απορεί κανείς με αυτές τις εικόνες για τις οποίες θα πρέπει να παρέμβει ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας  και να δοθούν εξηγήσεις...

    “Βουλιάζει” η Ιταλία από τις μεταλλάξεις του κορωνοϊού – Αποτελούν πλέον περίπου το 70% των μολύνσεων

    Σύμφωνα με την ιταλική δημόσια τηλεόραση Rai, οι μεταλλάξεις του κορωνοϊού αποτελούν πλέον περίπου το 70% των μολύνσεων που καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες στην...

    Πεδίον του Άρεως: Παρουσία του Περιφερειάρχη Αττικής διενεργήθηκαν σήμερα δειγματοληπτικά Rapid Test από τις ΚΟΕΣ της Περιφέρειας και του ΙΣΑ

    Στο Πεδίον του  Άρεως παρουσία και του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη  διενεργήθηκαν σήμερα δειγματοληπτικά Rapid Test από τις Κινητές Ομάδες Επισκέψεων Σπίτι (ΚΟΕΣ) της...

    Συμβουλές για σωστό αδυνάτισμα που δεν θα ακούσεις πουθενά

    Είναι γνωστό, ότι αν θέλεις να έχεις ένα σωστό αδυνάτισμα, πρέπει να κάνεις μία ισορροπημένη διατροφή και παράλληλα, ένα σωστό πρόγραμμα άσκησης.

    Αυτό όμως που δεν ξέρεις, είναι ότι υπάρχουν μερικές συμβουλές, που ίσως δεν τις έχεις ακούσει ποτέ και μπορείς να μην της ακούσεις πουθενά.

    Δες τί μπορείς να κάνεις λοιπόν για ένα καλύτερο και πιο εύκολο αδυνάτισμα:

    • Βγάλε μία φωτογραφία το κάθε σου γεύμα!

    Συγκέντρωσε τις φωτογραφίες σου και δες τι έκανες την εβδομάδα που πέρασε. Ήταν περισσότερο από ο,τι έπρεπε; Eίχε μήπως περισσότερους υδατάνθρακες απ’ό,τι έπρεπε; Άλλαξε την εικόνα του φαγητό σου, για να αλλάξεις και την ποιότητά του.

    • Η τσίχλα θα σε βοηθήσει να μην τρως!

    Άρχισε να μασάς τσίχλα κάθε φορά που νιώθεις πως αρχίζεις να πεινάς! Η τσίχλα μειώνει το αίσθημα της όρεξης και άρα γλυτώνει από τις περιττές θερμίδες του άσκοπου τσιμπολογήματος.

    • Φρόντισε τα πιάτα σου να έχουν ισορροπία!

    To πιάτο σου πρέπει να έχει 1/3 πρωτεΐνη (π.χ. κοτόπουλο), 1/3 λαχανικά (π.χ. σαλάτα), 1/3 ολική άλεση (π.χ. ρύζι).

    Ακολουθήστε το Magdas News και στο Google News πατώντας ΕΔΩ!

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Ο Alpha διαψεύδει ότι η Ηλιάνα Παπαγεωργίου αποχωρεί από τον σταθμό

    Μετά τα δημοσιεύματα που θέλουν την Ηλιάνα Παπαγεωργίου να αποχωρεί από τον Alpha και να συνεχίζει την τηλεοπτική της καριέρα σε άλλο σταθμό, η...

    Απίστευτο, θα τρελαθούμε τελείως! Μέσα στο Κέντρο Υγείας Γαλατά την Τσικνοπέμπτη έστησαν γλέντι υπαίθριο με χορούς και χωρίς μάσκες(βίντεο)

    Είναι να απορεί κανείς με αυτές τις εικόνες για τις οποίες θα πρέπει να παρέμβει ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας  και να δοθούν εξηγήσεις...

    “Βουλιάζει” η Ιταλία από τις μεταλλάξεις του κορωνοϊού – Αποτελούν πλέον περίπου το 70% των μολύνσεων

    Σύμφωνα με την ιταλική δημόσια τηλεόραση Rai, οι μεταλλάξεις του κορωνοϊού αποτελούν πλέον περίπου το 70% των μολύνσεων που καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες στην...

    Πεδίον του Άρεως: Παρουσία του Περιφερειάρχη Αττικής διενεργήθηκαν σήμερα δειγματοληπτικά Rapid Test από τις ΚΟΕΣ της Περιφέρειας και του ΙΣΑ

    Στο Πεδίον του  Άρεως παρουσία και του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη  διενεργήθηκαν σήμερα δειγματοληπτικά Rapid Test από τις Κινητές Ομάδες Επισκέψεων Σπίτι (ΚΟΕΣ) της...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Αυτές οι συνήθειες γερνούν το δέρμα μας – Μας συμβουλεύει ο Στέλιος Αγγελίδης

    Το πέρασμα του χρόνου αφήνει τα σημάδια του έντονα τόσο στο πρόσωπο όσο και στο υπόλοιπο σώμα. Η εμφάνιση των ρυτίδων είναι αναπόφευκτη.  Υπάρχουν αναμφισβήτητα...

    Το σπίτι του Jacquemus είναι ο “ναός” του σύγχρονου lifestyle

    Το νέο στούντιο του Simon Porte Jacquemus βρίσκεται στην άκρη του Canal Saint Martin - ένα τριώροφο κτίριο που ξεχωρίζει. Ποτέ δεν έχουμε δει...

    Πώς είναι σήμερα ο θρυλικός Ριτζ Φόρεστερ από την “Τόλμη Και Γοητεία”;

    Τα περιοδικά είχαν άπειρες φωτογραφίες του, που τόσο πολύ ήθελαν τα εκατομμύρια γυναικών σε όλο τον κόσμο, που λύγιζαν στη γοητεία του. Ο δυναμικός μεγιστάνας...