Στο τελευταίο επεισόδιο της εκπομπής «Μαμα-δες» στην ΕΡΤ, η Ζέτα Δούκα συνάντησε τη Νίνα Λοτσάρη και μοιράστηκε μαζί της προσωπικές σκέψεις και εμπειρίες για τη ζωή, την οικογένεια και την αυτοβελτίωση. Η ηθοποιός, η οποία είναι γνωστή για το ταλέντο και την εμφάνισή της, εξομολογήθηκε με ειλικρίνεια ότι ένας από τους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής της είναι η πνευματική υγεία, η οποία για εκείνη υπερβαίνει την εξωτερική εμφάνιση και τη φυσική κατάσταση.
Η Νίνα Λοτσάρη ανέφερε χαρακτηριστικά πως η προσωπική της ευημερία και η αυτοεκτίμησή της ήταν πάντα προτεραιότητα, ακόμα και μετά την απόφαση να γίνει μητέρα. «Δεν παραγκώνισα ποτέ τον εαυτό μου, γιατί αυτό θα σήμαινε έλλειψη αυτοσεβασμού», εξήγησε. Για εκείνη, η μητρότητα αποτέλεσε την αφορμή να γίνει καλύτερη εκδοχή του εαυτού της, κάτι που συνεχίζει να επιδιώκει σε καθημερινή βάση. Παρά τις δυσκολίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην εποχή μας, η Νίνα τόνισε ότι το πιο σημαντικό για την ίδια είναι να διδάξει στις κόρες της την αξία του αυτοσεβασμού, κάτι που ενσωματώνει στην καθημερινότητά της.
Η ηθοποιός αναφέρθηκε επίσης στην ανάγκη για ψυχική και πνευματική υγεία, τονίζοντας πως η ισχυρή πνευματική υγεία είναι καθοριστική για την ισορροπία στη ζωή μας. «Ο νους υγιής εν σώματι υγιεί» δεν αναφέρεται μόνο στη φυσική κατάσταση, αλλά και στην πνευματική ενδυνάμωση, η οποία για εκείνη έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας και της ευημερίας της.
Η συζήτηση δεν περιορίστηκε μόνο στο θέμα της μητρότητας και της αυτοβελτίωσης, αλλά επεκτάθηκε και στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στη σύγχρονη κοινωνία, ιδιαίτερα εκείνες που επιθυμούν να κάνουν παιδιά στην ηλικία των 30. Η Νίνα εξήγησε πώς οι γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν τον αγώνα να καταφέρουν τα πάντα – να είναι καλές μητέρες, επαγγελματίες και σύζυγοι – κάτι που οδηγεί πολλές φορές σε άγχη και πιέσεις.
Τέλος, η Νίνα αναφέρθηκε στο θέμα της ηλικίας και της γονιμότητας, εκφράζοντας την επιθυμία να ήταν δυνατόν για τις γυναίκες να κάνουν παιδιά μετά τα 40 με φυσικό τρόπο, χωρίς τη βοήθεια εξωσωματικής γονιμοποίησης, κάτι που θα βοηθούσε πολλές γυναίκες να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους για οικογένεια σε μια πιο ώριμη ηλικία.