Μια fitness coach, αποφάσισε να μοιραστεί τα μυστικά της και να συνδράμει στη μάχη των κιλών, υποστηρίζοντας ότι δεν χρειάζεται να απαρνηθείτε το ψωμί και της σοκολάτες.
“Οπως πολλοί ήθελα γρήγορα αποτελέσματα. Ετσι, αντί να ψάχνω το κατάλληλο πρόγραμμα, δοκίμαζα ό,τι έβρισκα δωρεάν στο Διαδίκτυο”, αναφέρει η ίδια. Ολα αυτά μέχρι να γνωρίσει τον αρραβωνιαστικό της, με τον οποίο ξεκίνησε να μαγειρεύει και να γυμνάζεται. Το διατροφικό πλάνο ταίριαζε δημιουργήθηκε για εκείνη, οπότε η απώλεια κιλών άρχισε να γίνεται παιχνιδάκι, καθώς εκτός από διατροφή άρχισε να κάνει και τις σωστές ασκήσεις, όπως βάρη.
Η ίδια μοιράζεται τα μυστικά της μέσα από το Instagram και εμείς σου τα παρουσιάζουμε:
Επιλέξτε τα βάρη
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Περπατήστε άλλα μην το παρακάνετε
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Μην «κόβετε» φαγητά
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Να έχετε ξεκάθαρο στόχο και υπομονή
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
