Με 9 στις 10 γυναίκες να ταλαιπωρούνται από κάποια μορφή κυτταρίτιδας, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πρόκειται για το Νο1 πιο συχνό αισθητικό ζήτημα του δέρματος, χωρίς μάλιστα να αποτελούν εξαίρεση τα αδύνατα και καλλίγραμμα σώματα.
Τι είναι η κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα είναι η συγκέντρωση λίπους και νερού στη στοιβάδα που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα.
Η συγκέντρωση αυτή προκαλεί κακή τοπική αιμάτωση με αποτέλεσμα τα κύτταρα των προβληματικών αυτών περιοχών να μην τρέφονται σωστά και να δημιουργείται η χαρακτηριστική όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Πώς να μειώσεις την κυτταρίτιδα
Υπάρχουν τρόποι για να την καταπολεμήσεις ή έστω να την μειώσεις εμφανώς:
- Διατροφή: Όλες οι τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη, θα βοηθήσουν.
- Γυμναστική: 20 λεπτά τη μέρα περπάτημα ή τρέξιμο και 5 φορές την εβδομάδα αερόβια άσκηση με βάρη θα βοηθήσουν αισθητά.
- Τοπικό μασάζ με ξύλινη βούρτσα: Το συχνό μασάζ στην προβληματική περιοχή θα σε βοηθήσει να αιματώσεις καλύτερα τα σημεία αυτά, με αποτέλεσμα να απελευθερωθούν ευκολότερα οι συσσωρευμένες τοξίνες από την περιοχή.