19.5 C
Athens
Πέμπτη, Μάι 6, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Μάθε πώς να ακούς την διαίσθηση και να την εμπιστεύεσαι

    Χωρίς αμφιβολία, η διαίσθηση είναι κάτι που έχουμε όλοι. Πόσο όμως την εμπιστευόμαστε;

    - Advertisement -

    Η διαίσθηση, είναι ένα εργαλείο που αν μάθεις να το χρησιμοποιείς, θα καταφέρεις να προστατεύσεις τον εαυτό σου από αρνητικούς εξωγενής παράγοντες. Παράλληλα, θα αποκτήσεις εσωτερική γαλήνη και δύναμη.

    Πώς όμως θα το καταφέρεις αυτό; Ακολουθώντας τις παρακάτω συνήθειες:

    • Χρησιμοποίησε την αναπνοή σου. Δοκίμασε τεχνικές αναπνοής που μπορείς να βρεις on line για χαλάρωση και συγκέντρωση ή ξεκίνησε να ασκείσαι για να μάθεις να την χρησιμοποιείς σωστά.
    • Βάλε στο πρόγραμμά σου, σκέψεις και πράξεις που θα σε βοηθούν να νιώσεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε δύσκολες καταστάσεις.
    • Σκέψου θετικά και δράσε ελπίζοντας πάντα σε ένα καλύτερο αποτέλεσμα.
    • Διάλεξε έναν σημαντικό στόχο για κάθε εβδομάδα, κάθε μήνα ή για όλο το χρόνο.
    • Αναγνώρισε τα εμπόδιά σου. Μην προσπαθήσεις να τα ξεπεράσεις αμέσως. Σκέψου τα εμπόδια και δες για ποιο λόγο υπάρχουν στη ζωή σου και τι συναισθήματα σου φέρνουν.

     

    - Advertisement -
    - Advertisement -

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ