Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 28.000 άνδρες στις ΗΠΑ, αποδείχθηκε ότι η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης C τροφοδοτεί τον εγκέφαλο μας για να συνεχίσει να δουλεύει κανονικά μέχρι τα βαθιά γεράματα.
- Advertisement -
Σύμφωνα λοιπόν με την έρευνα, ένα ποτήρι χυμός πορτοκάλι την ημέρα μειώνει κατά 47% την πιθανότητα να εμφανίσουμε άνοια.
Πάντως οι επιστήμονες επιμένουν πως πρέπει να εξασκούμε συνέχεια τον εγκέφαλό μας, να έχουμε ένα ισορροπημένο ύπνο, δηλαδή ούτε πολλές ώρες, ούτε λίγες, και πρέπει να μειώσουμε τα επίπεδα στρες στη ζωή μας, παράλληλα με την πρόσληψη βιταμινών.
- Advertisement -
- Advertisement -
