11.4 C
Athens
Σάββατο, 5 Δεκεμβρίου, 2020
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Έλληνας Καθηγητής στο Γέιλ προειδοποιεί: Έρχεται και τρίτο κύμα της πανδημίας – Να το πάρουν σοβαρά οι Έλληνες

    Ομογενής καθηγητής συμβουλεύει τους Έλληνες, να αντιμετωπίσουν με σοβαρότητα την πανδημία του κορωνοϊού, επισημαίνοντας μάλιστα ότι πρόκειται να συναντήσουμε και τρίτο κύμα. Αναλυτικά, ο διακεκριμένος...

    Δεν φαντάζεσαι πόσα πλήρωσαν για το πιστόλι από την πρώτη ταινία “Τζέιμς Μποντ”

    Απίστευτο το ποσό για το οποίο πουλήθηκε σε δημοπρασία το διάσημο πιστόλι που χρησιμοποίησε ο Σον Κόνερι στην πρώτη κινηματογραφική επιτυχία του Τζέιμς Μποντ. Συγκεκριμένα,...

    Πότε θα ανοίξουν κομμωτήρια και λιανεμπόριο – Οι απαγορεύσεις που έχουν “κλειδώσει” μέχρι στιγμής

    Ο κορωνοϊός φαίνεται πως θα συνεχίσει να μας απασχολεί και μετά την λήξη των περιοριστικών μέτρων. Τα κρούσματα και οι θάνατοι δεν μειώνονται και...

    Αποχώρησε από το Big Brother ο Δημήτρης Κεχαγιάς

    Εκτός Big Brother βρίσκεται πλέον ο Δημήτρης Κεχαγιάς. Ο παίκτης που βρέθηκε στο επίκεντρο των εντάσεων της τελευταίας εβδομάδας στο σπίτι του Big Brother,...

    Δείτε ποιες στιγμές της ημέρας δεν πρέπει να πίνετε νερό

    Χωρίς αμφιβολία, το να πίνουμε νερό κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Και συχνά πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας για να πιούμε μέσα στην ημέρα την απαραίτητη ποσότητα. Όμως δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες και υπάρχουν στιγμές που καλό θα ήταν να το αποφεύγουμε.

    Τι πρέπει να κάνουμε κατά τη διάρκεια του γεύματος

    Μια, δύο γουλιές νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού, δεν θα προκαλέσουν κανένα πρόβλημα. Όμως καλό είναι να μην πίνουμε το ένα ποτήρι νερό μετά το άλλο καθώς τρώμε, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια, αλλά και να παρεμποδίσει την πέψη των τροφών. Καλό είναι λοιπόν, να πίνουμε νερό, πριν ξεκινήσουμε να τρώμε. Με τον συγκεκριμένο τρόπο, όχι μόνο ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας, αλλά αποφεύγουμε και την κατανάλωση αρκετών περιττών θερμίδων κατά το γεύμα, καθώς συχνά τείνουμε να μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.

    Νερό και γυμναστική 

    Το σώμα μας χρειάζεται ηλεκτρολύτες – όπως το κάλιο και το νάτριο – για να αποτρέψει τις μυϊκές κράμπες. Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να αραιώσει την ποσότητα των εν λόγω πολύτιμων συστατικών στον οργανισμό.

    Πίνουμε νερό όταν είμαστε όρθιοι; 

    Αυτή η συμβουλή προέρχεται από τους κανόνες της διατροφής Αγιουρβέδα, όπου αναφέρεται ότι δεν θα πρέπει να πίνουμε νερό όρθιοι. Δεν είναι μια ιατρικά αποδεδειγμένη διατροφή, αλλά είναι μια συμβουλή που καλό είναι να την γνωρίζετε.

     

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Έλληνας Καθηγητής στο Γέιλ προειδοποιεί: Έρχεται και τρίτο κύμα της πανδημίας – Να το πάρουν σοβαρά οι Έλληνες

    Ομογενής καθηγητής συμβουλεύει τους Έλληνες, να αντιμετωπίσουν με σοβαρότητα την πανδημία του κορωνοϊού, επισημαίνοντας μάλιστα ότι πρόκειται να συναντήσουμε και τρίτο κύμα. Αναλυτικά, ο διακεκριμένος...

    Δεν φαντάζεσαι πόσα πλήρωσαν για το πιστόλι από την πρώτη ταινία “Τζέιμς Μποντ”

    Απίστευτο το ποσό για το οποίο πουλήθηκε σε δημοπρασία το διάσημο πιστόλι που χρησιμοποίησε ο Σον Κόνερι στην πρώτη κινηματογραφική επιτυχία του Τζέιμς Μποντ. Συγκεκριμένα,...

    Πότε θα ανοίξουν κομμωτήρια και λιανεμπόριο – Οι απαγορεύσεις που έχουν “κλειδώσει” μέχρι στιγμής

    Ο κορωνοϊός φαίνεται πως θα συνεχίσει να μας απασχολεί και μετά την λήξη των περιοριστικών μέτρων. Τα κρούσματα και οι θάνατοι δεν μειώνονται και...

    Αποχώρησε από το Big Brother ο Δημήτρης Κεχαγιάς

    Εκτός Big Brother βρίσκεται πλέον ο Δημήτρης Κεχαγιάς. Ο παίκτης που βρέθηκε στο επίκεντρο των εντάσεων της τελευταίας εβδομάδας στο σπίτι του Big Brother,...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Γιατί ο Ερμής είναι τόσο σημαντικός στην ερωτική συναστρία

    Ένα από τα μικρά, αλλά πιο ουσιαστικά και περιεκτικά βιβλία που έχω μελετήσει ποτέ για τις σχέσεις στην αστρολογία, είναι το βιβλίο της Lois...

    Αθώοι κρίθηκαν τρεις από τους 12 κατηγορούμενους για την απαγωγή του Μιχάλη Λεμπιδάκη

    Αρκετά πιο ήπια από την πρωτόδικη είναι η απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων Ανατολικής Κρήτης, για τους 12 κατηγορούμενους στην πολύκροτη υπόθεση απαγωγής του επιχειρηματία Μιχάλη Λεμπιδάκη. Συγκεκριμένα,...

    38 ανήλικα παιδιά χρειάζονται τη βοήθειά μας για τροφή, ένδυση και προϊόντα καθημερινής ανάγκης

    Ο κορωνοϊός στο πέρασμά του, έχει αφαιρέσει τις ζωές χιλιάδων ανθρώπων ενώ στη χώρα μας καθημερινά φεύγουν από κοντά μας περίπου 100 άνθρωποι κάθε...

    Φαίη Σκορδά: Προειδοποιεί το κοινό για την απάτη στην οποία χρησιμοποιούν το όνομά της

    Η παρουσιάστρια του πρωινού του Ant1 ανακοίνωσε πως έπεσε για μία ακόμη φορά θύμα διαδικτυακής απάτης. Συγκεκριμένα, η παρουσιάστρια είδε τη φωτογραφία της δίπλα σε...

    Νούμερα Τηλεθέασης: Οι νικητές και οι χαμένοι των τηλεοπτικών προγραμμάτων

    Δείτε αναλυτικά τα νούμερα τηλεθέασης των τηλεοπτικών εκπομπών για την Πέμπτη 3 Δεκεμβρίου 2020 ΠΡΩΙΝΗ ΖΩΝΗ ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΚΟΙΝΟ ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΝΟΛΟ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ 17% 17,4% ΣΗΜΕΡΑ 14,8% 23,7% HAPPY DAY ΣΤΟΝ ALPHA 12,4% 9% ΩΡΑ ΕΛΛΑΔΟΣ 12,2% 11,7% ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΩΡΑ MEGA 11,1% 11,3% ΑΠΟ...

    STAY IN TOUCH

    TO BE UPDATED WITH ALL THE LATEST NEWS, OFFERS AND SPECIAL ANNOUNCEMENTS.