24 C
Athens
Τρίτη, 16 Αυγούστου, 2022
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τους παλμούς της καρδιάς – Τι σημαίνουν για τον οργανισμό μας

    Τι δείχνουν οι παλμοί της καρδιάς μας και πόσο σημαντικό είναι να παραμένουν σε σταθερά επίπεδα;

    Συνήθως οι παλμοί της καρδιάς μας, δείχνουν το κατά πόσο ήρεμοι είμαστε. Ο φυσιολογικός αριθμός είναι για τους ενήλικες είναι από 60 έως 100 παλμούς το λεπτό. Βέβαια όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν από τη μία στιγμή στην άλλη.

    Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας αθλητής μπορεί να έχει και 40 παλμούς σε κατάσταση ηρεμίας. Τι συμβαίνει όμως με όλους τους άλλους;

    Σύμφωνα με το ratpack.gr, οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν στην αύξηση των καρδιακών παλμών είναι:

    Αϋπνία: Καλό θα ήταν να κοιμάστε 7-9 ώρες την ημέρα.

    Οι αυξημένοι παλμοί μπορεί να σημαίνουν αυξημένο άγχος.

    Επίσης πως το παρακάνετε με τη γυμναστική.

    Μπορεί να είστε αφυδατωμένοι.

    Οι αυξημένοι παλμοί σε κατάσταση ηρεμίας μπορεί να συνδέονται με τον διαβήτη τύπου 2.

     

    - Advertisement -

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ