Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου παγκοσμίως, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να καταγράφει περισσότερα από 3.000.000 περιστατικά ετησίως στις ανεπτυγμένες χώρες. Ανάμεσά τους, 330.000 είναι κακοήθη μελανώματα. Με την άνοδο της θερμοκρασίας, η ευαισθητοποίηση γύρω από την πρόληψη και την προστασία του δέρματος είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γράφει η Δρ. Χριστίνα Μπούμπουκα
Πρόληψη & Έγκαιρη Διάγνωση
Η έγκαιρη διάγνωση, οι εξελιγμένες θεραπείες και ο τακτικός δερματολογικός έλεγχος καθιστούν τον καρκίνο του δέρματος πλήρως ιάσιμο στα πρώιμα στάδια. Παρόλα αυτά, οι προβλέψεις δείχνουν ότι αν δεν αλλάξει ο τρόπος ζωής μας, 4 στους 5 ανθρώπους θα εμφανίσουν κάποια μορφή του στο μέλλον.
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο;
-
Άτομα άνω των 50 ετών
-
Όσοι έχουν πολλές ελιές ή σπίλους
-
Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα
-
Όσοι έχουν ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων
-
Ασθενείς που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα
-
Άτομα με γενετικά σύνδρομα που επηρεάζουν την προστασία από την UV ακτινοβολία
-
Όσοι παρατηρούν αλλαγές στους σπίλους (μέγεθος, χρώμα, σχήμα, αιμορραγία, φαγούρα)
Ο κανόνας ABCDE για τις ελιές σας
-
A – Asymmetry: Ασυμμετρία του σπίλου
-
B – Border: Ανώμαλα ή ασαφή όρια
-
C – Color: Πολλαπλά ή ασυνήθιστα χρώματα
-
D – Diameter: Διάμετρος άνω των 6 χιλιοστών
-
E – Evolving: Εξέλιξη σε μέγεθος, χρώμα ή συμπτώματα (πόνος, φαγούρα, αιμορραγία)
5+1 Συμβουλές Πρόληψης
-
Αποφύγετε έκθεση στον ήλιο από 11:00 έως 16:00
-
Επιλέξτε προστατευτικό ρουχισμό (γυαλιά, καπέλα, ρούχα με πυκνή ύφανση)
-
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF 30 και πάνω, ευρέως φάσματος, ακόμα και με συννεφιά
-
Μην χρησιμοποιείτε solarium – προτιμήστε self tanning προϊόντα
-
Ελέγχετε το σώμα σας τακτικά
-
Προγραμματίστε ετήσια εξέταση δέρματος με δερματοσκόπηση ή χαρτογράφηση
Τι είναι το SPF και γιατί έχει σημασία;
Το SPF (Sun Protection Factor) υποδεικνύει πόσο περισσότερο μπορεί να μείνει κανείς στον ήλιο χωρίς να καεί. Για παράδειγμα, SPF 30 σημαίνει 30 φορές περισσότερη προστασία από την απουσία αντηλιακού.
Μην ξεχνάτε: Ο ήλιος «βλέπει» ακόμα κι όταν εμείς δεν τον βλέπουμε. Όλοι οι τύποι δέρματος χρειάζονται αντηλιακό – ακόμα και τα σκουρόχρωμα!
Μην περιμένετε! Κλείστε σήμερα ραντεβού με τον δερματολόγο σας και ελέγξτε τις ελιές σας. Το καλοκαίρι είναι για βουτιές, όχι για ανησυχίες!