Άρθρο από την Ήρα Σαρακηνού, Ψυχολόγο, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δυσκολεύονται να δημιουργήσουν μια σταθερή, ουσιαστική σχέση, παρά την επιθυμία τους να συνδεθούν. Οι λόγοι πίσω από αυτή τη δυσκολία μπορεί να είναι σύνθετοι και βαθιά ριζωμένοι στην ψυχοσυναισθηματική τους ιστορία.
Ένας από τους βασικότερους παράγοντες είναι τα παιδικά βιώματα και τα πρότυπα σχέσεων που εσωτερικεύσαμε μεγαλώνοντας. Οι πρώτες μας σχέσεις —κυρίως με τους γονείς— επηρεάζουν καθοριστικά το πώς σχετιζόμαστε στην ενήλικη ζωή. Αν μεγαλώσαμε σε περιβάλλον όπου η αγάπη δίνονταν με όρους ή υπήρχαν τραυματικές εμπειρίες εγκατάλειψης ή απόρριψης, είναι πιθανό να αντιμετωπίζουμε σήμερα δυσκολία στο άνοιγμα και στην εμπιστοσύνη.
Ένας δεύτερος λόγος είναι οι ασυνείδητοι φόβοι που συχνά δεν αναγνωρίζονται εύκολα. Ενώ μπορεί να λέμε ότι θέλουμε μια σχέση, στην πραγματικότητα να φοβόμαστε την οικειότητα, την έκθεση, την απόρριψη ή την ενδεχόμενη απώλεια. Ως αποτέλεσμα, ενδέχεται να επιλέγουμε «ακατάλληλους» συντρόφους ή να απομακρυνόμαστε όταν η σχέση αρχίζει να γίνεται σοβαρή.
Καθοριστικό ρόλο παίζει επίσης η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή εσωτερικευμένη αίσθηση ότι δεν αξίζουν αγάπη, συχνά απορρίπτουν —συνειδητά ή μη— ευκαιρίες για συναισθηματική σύνδεση ή δεν αναγνωρίζουν ποιος πραγματικά ενδιαφέρεται για εκείνους.
Τέλος, η επανάληψη παρόμοιων μοτίβων σχέσεων, όπου μπλέκουμε ξανά και ξανά με τα «λάθος» άτομα, ενδέχεται να αποτελεί μια προσπάθεια του ψυχισμού να επιλύσει παλιά, άλυτα τραύματα. Η ψυχαναλυτική προσέγγιση στη θεραπεία δίνει ιδιαίτερη σημασία σε αυτά τα μοτίβα, εξετάζοντας όχι μόνο τις επιλογές μας, αλλά και τις εσωτερικές συγκρούσεις πίσω από αυτές.
Η ψυχοθεραπεία βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν βαθύτερα τι πραγματικά επιθυμούν, τι τους μπλοκάρει, αλλά και να αλλάξουν τον τρόπο που σχετίζονται — ξεκινώντας πρώτα από τη σχέση με τον ίδιο τους τον εαυτό. Η δυσκολία στο να βρούμε σύντροφο δεν αποτελεί ένδειξη αποτυχίας, αλλά μπορεί να είναι ένα πολύτιμο σήμα ότι είναι καιρός να στραφούμε μέσα μας και να ανακαλύψουμε ξανά ποιοι είμαστε.
Στοιχεία επικοινωνίας:
Ήρα Σαρακηνού – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Ομαδική Αναλύτρια
Διεύθυνση: Παπαδιαμάντη 1, Κηφισιά, 14561
Τηλ.: 210 6232636
Email: irasarak@yahoo.com
Ιστοσελίδα: www.talk2therapist.gr