H Γιούλη Αργυρακοπούλου, διευθύντρια Διαβητολογικής Μονάδας, Μονάδας Παχυσαρκίας και Ιατρείου Διαβητικών Εγκύων μίλησε στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την δίαιτα.
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το «αδυνάτισμα» αλλά και παράμετροι που καθορίζουν το τελικό αποτέλεσμα. Μάλιστα, όπως αποδεικνύεται τελικά επιτυχημένο είναι το πλάνο διατροφής που είναι απλό.
Γιατί η δίαιτα γίνεται δυσκολότερη όσο περνούν τα χρόνια
Καθώς μεγαλώνουμε η πρώτη συνθήκη που αλλάζει είναι η ενεργειακή δαπάνη, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός φθίνει.
Αυτό είναι συνάρτηση και της απώλεια και του σκελετικού μυός και καθώς μεγαλώνουμε έχουμε πολλές νοσηρότητες.
Μία εύκολη δίαιτα είναι μια καλή δίαιτα
Όταν δημιουργείται ένα πλάνο διατροφής θα πρέπει αν είναι εξατομικευμένο, να ταιριάζει στον τρόπο ζωής και στα οικονομικά του άλλου. Δεν μπορεί να ζητηθεί από τον ασθενή να κάνει πράγματα που σε δύο μέρες ή σε δύο εβδομάδες θα τα παρατήσει, επισημαίνει η κ. Αργυρακοπούλου.
Μπορούν τα φάρμακα να συμβάλλουν απώλεια βάρους;
Έχει παρατηρηθεί ότι συγκεκριμένα ενέσιμα σκευάσματα χρησιμοποιούνται και από ανθρώπους που δεν είναι διαβητικοί με σκοπό την απώλεια βάρους.
Μάλιστα, η χρήση τους έγινε τόσο διαδεδομένη που εντέλει προκάλεσε ζήτημα έλλειψης προς τους ανθρώπους που για ιατρικός λόγους έπρεπε αν το λάβουν κι όχι για λόγους καλλωπισμού.
Πάνω σε αυτό η κ. Αργυρακοπούλου ανέφερε: «Αν έχει κάποιος σακχαρώδη διαβήτη το φάρμακο αυτό είναι λαμπρό επίτευγμα. Όμως υπάρχουν κι άλλα φάρμακα για τη παχυσαρκία που χρειάζονται ιατρική παρακολούθηση και καθοδήγηση. Πρέπει να χορηγούνται σε αυτούς που έχουν δείκτη μάζας σώματος κι άνω».
Σε κάθε περίπτωση όλα αυτά λειτουργούν επικουρικά με την διατροφή και με την άσκηση που δεν πρέπει να την αμελούμε, τόνισε η κ. Αργυρακοπούλου.