5.2 C
Athens
Σάββατο, 16 Ιανουαρίου, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Παραβάσεις: Πρόσωπα του Ήρωα | Το Θεατρικό Αναλόγιο του ΚΠΙΣΝ σε σκηνοθετική επιμέλεια Έκτορα Λυγίζου – Live streaming από τον Φάρο του ΚΠΙΣΝ

    Την Κυριακή 17 Ιανουαρίου στις 17.00 οι Παραβάσεις, το Θεατρικό Αναλόγιο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), συνεχίζονται στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ με...

    Η Νικολέττα Καρρά εντυπωσίασε τους θαυμαστές της με κοσμήματα Michas

    Η Νικολέττα Καρρά είναι μια γυναίκα που αγαπά την μόδα, την φινέτσα και τα ξεχωριστά κοσμήματα και το έχει αποδείξει ,πολλές φορές, με τις...

    Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; – Μας συμβουλεύει η Έφη Ρομποτή

    Η Μαιευτήρας Χειρ. Γυναικολόγος, Έφη Ρομποτή με εφόδια τις γνώσεις και την πάνω από 28 χρόνια εμπειρία της στον χώρο, έχει ως μία από...

    «MEGA STAR» το Σάββατο 16 Ιανουαρίου με καλεσμένο τον Ηλία Βρεττό

    Το «MEGA STAR», δίνει ραντεβού με τους τηλεθεατές το Σάββατο 16 Ιανουαρίου και κάθε Σάββατο στις 16:00 στο MEGA με τη Μαντώ Γαστεράτου και...

    6 τροφές που τις καταναλώνεις με λάθος τρόπο

    Οι τροφές που θα σου παρουσιάσουμε σήμερα, βρίσκονται ήδη στο διατροφικό σου menu έστω και μία φορά την εβδομάδα. Είναι γνωστές για τα οφέλη στον οργανισμό και την ενέργεια που προσφέρουν.

    Όμως τις καταναλώνεις με λάθος τρόπο και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνεις πολλά από αυτά τα οφέλη. Δες 6 τροφές που τις καταναλώνεις με λάθος τρόπο και τι πρέπει να κάνεις:

    Καρότα

    Οι περισσότεροι ξεφλουδίζουν και κόβουν σε ροδέλες τα καρότα, όταν θέλουν να τα μαγειρέψουν. Όμως, πρέπει αν γνωρίζεις πολύ καλά, πως το κόψιμο αφήνει αρκετά θρεπτικά συστατικά τους να χαθούν.

    Μήλα

    Πολλοί κόβουν τη φλούδα από τα μήλα. Κι όμως, αυτό είναι μεγάλο λάθος, γιατί έτσι χάνεται ένα μεγάλο ποσοστό από τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά. Επίσης, όταν θα φάτε τα μήλα με τη φλούδα τους, θα χορτάσετε πολύ πιο εύκολα.

    Κρέας

    Δεν είναι λίγοι εκείνοι που παραψήνουν την μπριζόλα τους ή το κοτόπουλό τους. Τα κρεατικά δεν πρέπει να “καίγονται” στο ψήσιμο, αφού απλευθερώνουν καρκινογόνες ενώσεις, σύμφωνα με διατροφολόγους. Καλό είναι να τα μαρινάρετε, για να χρειάζονται λιγότερο ψήσιμο.

    Αμύγδαλα

    Καλό είναι να φάτε τα αμύγδαλα ωμά, αφού το ψήσιμο αυξάνει τις θερμίδες ανα γραμμάριο και οδηγεί σε μείωση των πολυακότεστων λιπαρών οξέων.

    Σπανάκι

    Όσο και αν δεν μπορείς να το πιστέψεις, το ωμό σπανάκι μπορεί να γίνει μία βάση για τη σαλάτα τους. Ιδανικά θα πρέπει να το ζεστάνετε λίγο στον ατμό, για να επωφεληθείτε την πληθώρα των θρεπτικών του συστατικών.

    Μπανάνα

    Μήπως τρως την μπανάνα σκέτη; Αυτό δεν είναι και μία τόσο καλή επιλογή. Καλό είναι να την συνοδεύετε συνήθως με βρώμη ή φυστικοβούτυρο, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να δεχθεί το ποσοστό σακχάρου που περιέχει.

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Παραβάσεις: Πρόσωπα του Ήρωα | Το Θεατρικό Αναλόγιο του ΚΠΙΣΝ σε σκηνοθετική επιμέλεια Έκτορα Λυγίζου – Live streaming από τον Φάρο του ΚΠΙΣΝ

    Την Κυριακή 17 Ιανουαρίου στις 17.00 οι Παραβάσεις, το Θεατρικό Αναλόγιο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), συνεχίζονται στον Φάρο του ΚΠΙΣΝ με...

    Η Νικολέττα Καρρά εντυπωσίασε τους θαυμαστές της με κοσμήματα Michas

    Η Νικολέττα Καρρά είναι μια γυναίκα που αγαπά την μόδα, την φινέτσα και τα ξεχωριστά κοσμήματα και το έχει αποδείξει ,πολλές φορές, με τις...

    Τι είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; – Μας συμβουλεύει η Έφη Ρομποτή

    Η Μαιευτήρας Χειρ. Γυναικολόγος, Έφη Ρομποτή με εφόδια τις γνώσεις και την πάνω από 28 χρόνια εμπειρία της στον χώρο, έχει ως μία από...

    «MEGA STAR» το Σάββατο 16 Ιανουαρίου με καλεσμένο τον Ηλία Βρεττό

    Το «MEGA STAR», δίνει ραντεβού με τους τηλεθεατές το Σάββατο 16 Ιανουαρίου και κάθε Σάββατο στις 16:00 στο MEGA με τη Μαντώ Γαστεράτου και...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Δείτε ποιος ηθοποιός ετοιμάζεται να επιστρέψει στο Your Face Sounds Familiar – Τι ανέβασε στο Instagram

    Το Your Face Sounds Familiar πρόκειται να επιστρέψει στις οθόνες μας, με μερικές αλλαγές. Πιο αναλυτικά, ο νέος κύκλος του show θα έχει τους καλύτερους...

    Η Υβόννη Μπόσνιακ σιγοτραγουδά Αντώνη Ρέμο στο Instagram

    Πάνω από 10 χρόνια κοινής πορείας μετρούν ο Αντώνης Ρέμος και η Υβόννη Μπόσνιακ. Ο έρωτάς τους παραμένει ζωντανός και δυναμώνει μέρα με τη...

    Το Youtube σε άλλο επίπεδο: Έμεινε για 24 ώρες στο πιο μικρό Airbnb του κόσμου και έγινε viral

    Το μικρότερο Airbnb στον κόσμο έχει παράθυρα, τρεχούμενο νερό, έναν μικρό φούρνο και μια μικρή τουαλέτα. Είναι πάνω σε ροδάκια και έχει σχεδιαστεί από τον...

    Τηλεθέαση: Οι νικητές και οι χαμένοι της Πέμπτης 14/01

    Δείτε αναλυτικά τα νούμερα τηλεθέασης των τηλεοπτικών εκπομπών για την Πέμπτη 14 Ιανουαρίου 2021. ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΚΟΙΝΟ ΓΕΝΙΚΟ ΣΥΝΟΛΟ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ 18% 16,2% HAPPY DAY ΣΤΟΝ ALPHA 11,3% 8,8% ΩΡΑ ΕΛΛΑΔΟΣ 11,1% 10,4% ΣΗΜΕΡΑ 9,7% 21,8% ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΩΡΑ MEGA 8,8% 10,5% ΑΠΟ ΤΙΣ...

    Τηλεθέαση… από νωρίς: Ποιος κέρδισε τη μάχη της πολύ πρωινής ζώνης;

    Οι τηλεοπτικοί σταθμοί επενδύουν στην πολύ πρωινή ζώνη, αφού χωρίς αμφιβολία κατέχει ένα πολύ σημαντικό κομμάτι τηλεθέασης. Σταθερά στην πρώτη θέση βρίσκεται ο ΣΚΑΙ με...