Στον κόσμο της ομορφιάς, η πρόληψη είναι το παν! Όσο πιο νωρίς ξεκινήσεις να περιποιείσαι τον εαυτό σου, τόσο καλύτερα θα απολαμβάνεις τα αποτελέσματα όσο περνούν τα χρόνια. Αν βρίσκεσαι κοντά στα 30 ή πλησιάζεις αυτή τη δεκαετία, σου παρουσιάζουμε τις 30 πιο σημαντικές beauty & wellness συνήθειες που πρέπει να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου για να παραμείνεις φρέσκια, λαμπερή και γεμάτη αυτοπεποίθηση.
-
Απόφυγε την πούδρα εκτός αν έχεις πολύ λιπαρή επιδερμίδα.
-
Ίσιωνε τα μαλλιά με πιστολάκι αντί για χημικές θεραπείες.
-
Ζήτησε καθοδήγηση από τον κομμωτή σου για σωστό ίσιωμα.
-
Εστίασε στο μακιγιάζ των ματιών για να τονίσεις το βλέμμα.
-
Εμπιστεύσου τα φρύδια σου μόνο σε ειδικό.
-
Αντιμετώπισε τις γυρισμένες τρίχες με απολέπιση πριν την αποτρίχωση.
-
Φτιάξε δύο νεσεσέρ: ένα για καθημερινά προϊόντα, ένα για έξτρα.
-
Δημιούργησε μια γκαρνταρόμπα αρωμάτων για κάθε περίσταση.
-
Καμουφλάρισε την κυτταρίτιδα με self tan.
-
Φώτισε το πρόσωπο με ελαφριές υφές και στοχευμένο concealer.
-
Άφησε τα μαλλιά σου κάτω για φυσικό και sexy look.
-
Διάλεξε βαφή έως δύο τόνους πιο ανοιχτή για φυσικό αποτέλεσμα.
-
Προστάτεψε τα μάτια από ρυτίδες με ποιοτικά γυαλιά ηλίου.
-
Δοκίμασε το σκοτσέζικο ντους για σφριγηλή επιδερμίδα.
-
Αντικατάστησε τον καφέ με κακάο για αντιγηραντικά οφέλη.
-
Άφηνε το πρόσωπό σου να στεγνώνει φυσικά πριν την ενυδάτωση.
-
Κοιμήσου ανάσκελα για να αποφύγεις τις ρυτίδες.
-
Μην ξεχνάς την ενυδάτωση των χεριών – πάντα με κρέμα στην τσάντα.
-
Φόρα αντηλιακή κρέμα ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.
-
Τρώγε καθημερινά τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
-
Κάνε απαλές κινήσεις όταν βάφεσαι για να μη χαλαρώνει η επιδερμίδα.
-
Προτίμησε χαλαρά ponytails για να μην τραυματίζεις τις τρίχες.
-
Πίνε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά.
-
Μην κόβεις τα πετσάκια – μαλάκωσέ τα και σπρώξε τα προσεκτικά.
-
Για το άνω χείλος, προτίμησε laser ή κλωστή.
-
Περιποιήσου και τα σημεία που συχνά ξεχνάς: αγκώνες, γόνατα, πέλματα.
-
Αντιμετώπισε τις δυσχρωμίες με φυσικό λεμόνι (με προσοχή στον ήλιο).
-
Φοράς πάντα γάντια στις δουλειές και φρόντιζέ τα να στεγνώνουν σωστά.
-
Φρόντισε τα πέλματά σου σχολαστικά – υγιεινή και περιποίηση.
-
Κάνε πάντα βραδινό καθαρισμό προσώπου, ακόμα κι αν δεν έχεις μακιγιάζ.
Αν ακολουθήσεις αυτές τις μικρές αλλά ουσιαστικές συμβουλές, θα μπεις στην τρίτη δεκαετία της ζωής σου με αυτοπεποίθηση και ένα λαμπερό, υγιές πρόσωπο και σώμα. Μην ξεχνάς: η φροντίδα ξεκινά από μέσα προς τα έξω και όσο πιο νωρίς αρχίσεις, τόσο καλύτερα θα νιώθεις (και θα φαίνεσαι)!