Μπορεί το νερό να είναι το απαραίτητο συστατικό για την σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας μας, αλλά μπορούμε να προσθέσουμε μικρές γευστικές πινελιές στην καθημερινότητά μας, με ένα δροσερό smoothie.
Σύμφωνα με διατροφολόγους, τα smoothies είναι ένας εύκολος τρόπος να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Έχουν υπέροχη γεύση και μπορούν να φτιαχτούν με διάφορους συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών, ενώ παράλληλα βοηθούν απίστευτα τον οργανισμό μας. Σήμερα λοιπόν σου παρουσιάζω το απόλυτο smoothie που βοήθησε την δική μου επιδερμίδα, να μην χάσει την ενυδάτωση που της χρειάζεται
Τί θα χρειαστείς:
- Μισό αβοκάντο
- Μισή κούπα χυμό ανανά
- Μία κούπα νερό καρύδας
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τα χτυπήσεις όλα μαζί σε ένα μπλέντερ. ο smoothie είναι έτοιμο για να το απολαύσεις. Μην ξεχνάς πως τα παραπάνω προϊόντα που σου χρειάζονται, μπορείς να τα βρεις σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων, αλλά και σε μερικά Super Markets.
Πηγή: likewoman.gr