Τα καλλίγραμμα πόδια και φυσικά οι άψογοι γλουτοί της Μπιγιονσέ, είναι κάποια από τα δυνατά σημεία της.
Ο άνθρωπος που ευθύνεται για το αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής της σταρ στο οποίο και οφείλεται το καλογυμνασμένο της σώμα είναι ο γυμναστής Μάρκο Μποργκές, ο οποίος της έχει προσθέσει στο πρόγραμμα γυμναστικής της, ασκήσεις που της χαρίζουν απίστευτο σώμα.
Η Queen B, κάνει καθημερινά 10 επαναλήψεις από κάθε σετ ασκήσεων ενώ για τους αρχάριους προτείνει 2 με 3 επαναλήψεις από κάθε σετ. Οι ασκήσεις για τα πόδια πρέπει να γίνονται το πολύ δύο φορές την εβδομάδα, διότι η υπερβολική τους άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό στα γόνατα και μη αναστρέψιμη ζημιά στα πόδια.
Δείτε το video