11.7 C
Athens
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου, 2020
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Κορωνοϊός: 2.135 νέα κρούσματα την Τρίτη στη χώρα μας και 101 νέοι θάνατοι – 562 οι διασωληνωμένοι

    Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 2.135 νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας την Τρίτη και 101 νέους θανάτους. Ο αριθμός των διασωληνωμένων είναι 562. Η ανακοίνωση του...

    Συμφωνία της Κομισιόν με τη Moderna για το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού

    Σε συμφωνία με την αμερικανική εταιρεία βιοτεχνολογίας Moderna, έφτασε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, για την προμήθεια του εμβολίου κατά του κορωνοϊού. Η Moderna, με έδρα τη Μασαχουσέτη,...

    Φονικό στις Σπέτσες: Σοκάρουν τα νέα στοιχεία! Ο 26χρονος περιπλανιόταν αιμόφυρτος

    Ανατριχιαστικά είναι τα νέα στοιχεία από το φονικό στις Σπέτσες! Το τέλος του 26χρονου ήταν μαρτυρικό. Τι δηλώνουν στο newsit.gr ο δικηγόρος της οικογένειας...

    Μαριέττα Γιαννάκου: Αντιπρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΝΑΤΟ

    Η επικεφαλής της Ελληνικής Αντιπροσωπείας, Μαριέττα Γιαννάκου εξελέγη αντιπρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΝΑΤΟ. Πρόκειται για την πρώτη φορά που Έλληνας βουλευτής αναδεικνύεται στο αξίωμα...

    Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;

    Τους θερινούς μήνες στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος με κύριες επιπλοκές, την εξάντληση και πολύ σπανιότερα την πολύ-οργανική ανεπάρκεια, λόγω υπερθερμίας (heat shock).

    Ο οργανισμός σε κατάσταση υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος ενεργοποιεί διάφορους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς, προκειμένου να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του και να αποβάλλει την περίσσεια θερμότητας, εξηγεί ο κ. Στέλιος Κωνσταντινίδης, Καρδιολόγος, Διευθυντής Β’ Καρδιολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ

    Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που μπορεί να κυμαίνονται από αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, μέχρι και την, απειλητική για τη ζωή, θερμοπληξία (υψηλές θερμοκρασίες, υψηλά ποσοστά υγρασίας). Οι καρδιοπαθείς (ιδίως οι ηλικιωμένοι) ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου.

     Όσον αφορά στη διατροφή, το καλοκαίρι θα πρέπει να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός. Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα, λαχανικά, σαλάτες και να πίνουμε πολλούς χυμούς και νερό, τονίζει η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία και αναφέρει:

     Ύποπτα συμπτώματα που θα πρέπει να οδηγήσουν τους καρδιολογικούς ασθενείς στο γιατρό

     Δύσπνοια

    • Αδυναμία/ καταβολή δυνάμεων
    • Ελαττωμένο επίπεδο συνείδησης/σύγχυση
    • Αίσθημα παλμών/ταχυκαρδία
    • Κεφαλαλγία/ζάλη
    • Θωρακική δυσφορία που επεκτείνεται στην κάτω γνάθο και ενδεχομένως αντανακλά στην πλάτη ή το χέρι (δηλωτικά στηθαγχικού πόνου)

    Γενικές οδηγίες

    • Αποφυγή του ηλίου κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (11:00-16:00).
    • Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας και της υπερβολικής άθλησης, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία.
    • Αποφυγή των πολύωρων ταξιδιών με αστικά μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
    • Κατανάλωση άφθονων υγρών (έως 1,5 – 2 λίτρα).
    • Αποφυγή των μεγάλων γευμάτων.
    • Περιορισμός των οινοπνευματωδών ποτών, όπως και των ποτών που περιέχουν πολλή καφεΐνη.
    • Εάν η εφίδρωση είναι μεγάλη, προσθήκη αλατιού σε μικρές ποσότητες στη διατροφή για να εξισορροπηθεί η απώλεια ηλεκτρολυτών.
    • Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών.
    • Κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετά ντους με χλιαρό νερό.
    • Τροποποίηση της αντιυπερτασικής αγωγής. Οι υπερτασικοί το καλοκαίρι χρειάζονται μικρότερες δόσεις φαρμάκων γιατί η πίεση μειώνεται με τη ζέστη.
    • Τροποποίηση της αγωγής καρδιακής ανεπάρκειας. Αναπροσαρμογή της δοσολογίας φαρμάκων όπως τα διουρητικά και τα αγγειοδιασταλτικά γιατί υπάρχει ο κίνδυνος των ηλεκτρολυτικών διαταραχών και της αφυδάτωσης.

    Στη θάλασσα:

     H επαφή με το νερό να γίνεται σταδιακά.

    1. Να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον 2 με 3 ώρες από το τελευταίο γεύμα.
    2. Κολύμβηση για 30 λεπτά την ημέρα (έστω και σε ήπια ένταση) εφόσον αισθάνεται καλά, γιατί το ευεργετικό όφελος της άσκησης είναι τότε περισσότερο εμφανές.

     Στο βουνό:

    Σε μεγάλο υψόμετρο υπάρχει μείωση του οξυγόνου και μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η μείωση του οξυγόνου αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει συχνότερες, βαθύτερες αναπνοές, με αύξηση της καρδιακής συχνότητας.
    Σε υψόμετρο >2.500 μ. μπορεί να προκληθεί πονοκέφαλος, ζάλη, ταχυπαλμία, δύσπνοια, συνεπώς καλό είναι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να αποφεύγουν τα μεγάλα υψόμετρα.

     Χρήση Κλιματιστικών

     Όπως αναφέρει η ΕΚΕ, βρισκόμαστε ακόμα αντιμέτωποι με την πανδημία του COVID-19. Οι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος και η σταδιακή επαναφορά στην κανονικότητα δεν θα πρέπει να μας εφησυχάζουν. 

    «Έχουμε μπει σε νέα φάση κατά την οποία ο ιός μπορεί να μην φαίνεται, ωστόσο παραμένει και μας απειλεί. Θα πρέπει λοιπόν να υπάρχει αυξημένη εγρήγορση και να ακολουθούμε σχολαστικά τους κανόνες προστασίας τόσο σε ατομικό όσο και συλλογικό επίπεδο. Το θέμα της λειτουργίας των κλιματιστικών μηχανημάτων είναι ένα σοβαρό ζήτημα που μας απασχολεί γιατί δεν είναι ο κορωνοϊός ο μόνος κίνδυνος. Και οι υψηλές θερμοκρασίες αποτελούν απειλή ειδικά για τις ευπαθείς ομάδες. Το σοβαρό θέμα της χρήσης κλιματιστικών που μπορούν να αποτελέσουν πηγή διασποράς του ιού έχει απασχολήσει την Πολιτεία και συνιστάται η χρήση φρέσκου αέρα και καλός εξαερισμός των χώρων. Έχει συστηθεί σε επαγγελματικούς χώρους να γίνεται ρύθμιση των κεντρικών μονάδων κατά τέτοιο τρόπο ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρχει ανακυκλοφορία του αέρα. Όσον αφορά στα οικιακά κλιματιστικά συστήνεται να παραμένει ανοιχτό το παράθυρο και να λειτουργούν σε υψηλότερη θερμοκρασία, ενώ πρέπει να ρυθμίζεται η ροή του αέρα να μην έχει φορά πάνω στα άτομα που βρίσκονται στο χώρο» καταλήγει ο κ. Κωνσταντινίδης.

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Κορωνοϊός: 2.135 νέα κρούσματα την Τρίτη στη χώρα μας και 101 νέοι θάνατοι – 562 οι διασωληνωμένοι

    Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 2.135 νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας την Τρίτη και 101 νέους θανάτους. Ο αριθμός των διασωληνωμένων είναι 562. Η ανακοίνωση του...

    Συμφωνία της Κομισιόν με τη Moderna για το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού

    Σε συμφωνία με την αμερικανική εταιρεία βιοτεχνολογίας Moderna, έφτασε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, για την προμήθεια του εμβολίου κατά του κορωνοϊού. Η Moderna, με έδρα τη Μασαχουσέτη,...

    Φονικό στις Σπέτσες: Σοκάρουν τα νέα στοιχεία! Ο 26χρονος περιπλανιόταν αιμόφυρτος

    Ανατριχιαστικά είναι τα νέα στοιχεία από το φονικό στις Σπέτσες! Το τέλος του 26χρονου ήταν μαρτυρικό. Τι δηλώνουν στο newsit.gr ο δικηγόρος της οικογένειας...

    Μαριέττα Γιαννάκου: Αντιπρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΝΑΤΟ

    Η επικεφαλής της Ελληνικής Αντιπροσωπείας, Μαριέττα Γιαννάκου εξελέγη αντιπρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Συνέλευσης του ΝΑΤΟ. Πρόκειται για την πρώτη φορά που Έλληνας βουλευτής αναδεικνύεται στο αξίωμα...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Με δυσκολίες θα ανοίξει η εστίαση τα Χριστούγεννα – Άδωνις Γεωργιάδης: “Μας κυβερνά ο ιός”

    Ο Υπουργός Ανάπτυξης και Επενεδύσεων, μιλώντας στον ΣΚΑΙ προχώρησε στην εκτίμηση ότι είναι δύσκολο να προχωρήσει το άνοιγμα της εστίασης την περίοδο των Χριστουγέννων. Ο...

    Έρχεται η ηλεκτρονική κατάθεση πινακίδων -Πώς θα λειτουργεί η πλατφόρμα

    Η ΑΑΔΕ δημοσιοποίησε έναν αναλυτικό οδηγό 7 σημείων για τα τέλη κυκλοφορίας 2021, με τον οποίο δίνονται απαντήσεις σε καίρια ερωτήματα, για τα πρόστιμα,...

    Πότε θα καταβληθεί το επίδομα της έκτακτης ενίσχυσης σε πάνω από 482.000 δικαιούχους – Tι θα ισχύσει για το Δώρο Χριστουγέννων

    Στο πλαίσιο των μέτρων στήριξης που ανακοίνωσαν οι υπουργοί Οικονομικών και Εργασίας, το επίδομα της έκτακτης ενίσχυσης, θα λάβουν οι πλέον αδύναμοι οικονομικά πολίτες,...