15.2 C
Athens
Παρασκευή, 23 Οκτωβρίου, 2020
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    4 μυστικά για τέλεια μαλλιά τον χειμώνα

    Οι κακοκαιρίες ξεκίνησαν, οι λίγο χαμηλές θερμοκρασίες επέστρεψαν και ο χειμώνας μας "χτυπά την πόρτα" μαζί με το χουχούλιασμα, το τζάκι και όλα αυτά...

    Είδαμε την πρεμιέρα της σειράς “NEXT” στο Fox Greece – Η Τεχνητή Νοημοσύνη εναντίον της ανθρωπότητας

    Πρεμιέρα έκανε χθες βράδυ η νέα σειρά "Next" στο Fox Greece. Πρόκειται για μία σειρά που χωρίς αμφιβολία, θα σε τρομάξει, θα σε κάνει...

    Γιατί οι “Αλήθειες Με Τη Ζήνα” κέρδισαν το κοινό

    Η τηλεοπτική μας συνάντηση με τη Ζήνα Κουτσελίνη και τη δημοσιογραφική της ομάδα, ήταν για μένα μία ξεχωριστή επαγγελματική εμπειρία. Ήταν η δεύτερη φορά που...

    Δείτε πού θα υπάρξει απαγόρευση κυκλοφορίας από τις 00:30 έως τις 05:00 – Αναλυτικά οι περιοχές και τα επίπεδα κινδύνου

    Νέα μέτρα για τη μείωση της διασποράς του κορωνοϊού ανακοίνωσε πριν από λίγο ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο κ. Μητσοτάκης τόνισε πως οι περιοχές που...

    Τα πέντε στάδια του πένθους

    Tο πένθος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας και αφορά στη  διαδικασία αποχαιρετισμού αγαπημένων προσώπων που έχουν φύγει. Τα στάδια του πένθους και της απώλειας είναι κοινά και αφορούν τον χωρισμό, την αλλαγή ή απώλεια κατοικίας,  την απώλεια της εργασίας, την απώλεια της υγείας από μία ανίατη ασθένεια, την αλλαγή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης ή της ηλικιακής δεκαετίας κ.ά.

    Ήρα Σαρακηνού, Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια–Ομαδική Αναλύτρια

    Οι άνθρωποι βιώνουμε το πένθος  και την απώλεια με διαφορετικό τρόπο και είναι ένα υγιές στάδιο προκειμένου να αποχαιρετίσουμε μια κατάσταση και να πάμε σε μια νέα. Πολλές φορές, λόγω του μεγάλου ψυχικού πόνου του πένθους, αναζητούμε τρόπους να  μη τον βιώσουμε. Έτσι, αποφεύγουμε και αρνούμαστε ένα δυσάρεστο γεγονός και τα συναισθήματα που αυτό μας προκαλεί, μόνο και μόνο επειδή δε μπορούμε να το αποδεχτούμε και να το αποχαιρετίσουμε. Αυτή η αδυναμία μας όμως και τα συναισθήματα θλίψης που δεν εκφράζονται και συσσωρεύονται μπορούν να εκφραστούν με φοβίες, έντονο στρές, σωματικές ενοχλήσεις, αυπνία, διαταραχές στη διατροφική καθημερινότητα, σωματική και ψυχική κόπωση, κατάθλιψη, κλπ.

    Τα πέντε στάδια του πένθους χωρίς να σημαίνει ότι όλοι οι πενθούντες τα βιώνουν με την ίδια ένταση και με μια μερίδα ανθρώπων να καταφέρνουν να ξεπερνούν την απώλεια τους χωρίς να περάσουν κανένα στάδιο είναι τα ακόλουθα:

    1. Το σοκ και η άρνηση της πραγματικότητας με αποφυγή βίωσης των αρνητικών συναισθημάτων.
    2. Θυμός, δηλαδή θυμώνουμε μέσα από τη συνειδητοποίηση της απώλειας.
    3. Διαπραγμάτευση, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε και να διαπραγματευόμαστε την απώλεια και το τι θα μπορούσαμε να έχουμε κάνει.
    4. Κατάθλιψη, ερχόμαστε σε επαφή με τα δυσάρεστα συναισθήματα μας με κυρίαρχη εκτόνωση το κλάμα.
    5. Αποδοχή, κρατάμε τις αναμνήσεις μας και αποδεχόμαστε την αλήθεια και προχωράμε.

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    4 μυστικά για τέλεια μαλλιά τον χειμώνα

    Οι κακοκαιρίες ξεκίνησαν, οι λίγο χαμηλές θερμοκρασίες επέστρεψαν και ο χειμώνας μας "χτυπά την πόρτα" μαζί με το χουχούλιασμα, το τζάκι και όλα αυτά...

    Είδαμε την πρεμιέρα της σειράς “NEXT” στο Fox Greece – Η Τεχνητή Νοημοσύνη εναντίον της ανθρωπότητας

    Πρεμιέρα έκανε χθες βράδυ η νέα σειρά "Next" στο Fox Greece. Πρόκειται για μία σειρά που χωρίς αμφιβολία, θα σε τρομάξει, θα σε κάνει...

    Γιατί οι “Αλήθειες Με Τη Ζήνα” κέρδισαν το κοινό

    Η τηλεοπτική μας συνάντηση με τη Ζήνα Κουτσελίνη και τη δημοσιογραφική της ομάδα, ήταν για μένα μία ξεχωριστή επαγγελματική εμπειρία. Ήταν η δεύτερη φορά που...

    Δείτε πού θα υπάρξει απαγόρευση κυκλοφορίας από τις 00:30 έως τις 05:00 – Αναλυτικά οι περιοχές και τα επίπεδα κινδύνου

    Νέα μέτρα για τη μείωση της διασποράς του κορωνοϊού ανακοίνωσε πριν από λίγο ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Ο κ. Μητσοτάκης τόνισε πως οι περιοχές που...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Αλλάζει ώρα το “Πάμε Δανάη” – Τι είπε η Δανάη Μπάρκα στο Instagram

    Μετά την επίσημη ανακοίνωση του καναλιού κι η παρουσιάστρια Δανάη Μπάρκα έκανε ανάρτηση στο Instagram όπου ανέφερε μέσω ενός instastory, ότι η εκπομπή από...

    Η αύξηση των κρουσμάτων φέρνει νέα μέτρα – Μάσκες παντού και νυχτερινό lockdown – Πότε θα ανακοινωθούν

    Χωρίς αμφιβολία, τα 865 χθεσινά κρούσματα, έφεραν την Ελλάδα "στο κόκκινο". Αθήνα Και Θεσσαλονίκη βρέθηκαν πρώτες στη λίστα με τα περισσότερα κρούσματα, ενώ σε "επίπεδο...

    Συγκλονίζει ο Καθηγητής Θανάσης Τσακρής: “Μπαίνουμε στην εποχή των κορονοϊών – Χωρίς μέτρα δεν θα αντέξουμε”

    Μετά τα χθεσινά 865 κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας, ένας ακόμη νομός μπήκε σε καθεστώς τοπικού lockdown, ενώ η επιδημιολογική κατάσταση τεσσάρων ακόμη νομών...

    Ρεκόρ με 11.287 κρούσματα σε μια μέρα στη Γερμανία – Αγωνία στην Ευρώπη για την εξέλιξη της πανδημίας

    Η Γερμανία, όπως σχεδόν όλες οι ευρωπαϊκές χώρες, είναι αντιμέτωπη εδώ και μερικές εβδομάδες με μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων κορωνοϊού. Σύμφωνα με τα επίσημα δεδομένα...

    Η Ελλάδα δεν έμεινε με σταυρωμένα τα χέρια – Αντι-Navtex μετά τη νέα πρόκληση της Τουρκίας

    Η Τουρκία, όπως άλλωστε αναμενόταν, ανανέωσε την παράνομη NAVTEX της ανάμεσα σε Ρόδο και Καστελλόριζο προκειμένου το Oruc Reis να συνεχίσει τα… σουλάτσα του, αλλά η Ελλάδα...

    STAY IN TOUCH

    TO BE UPDATED WITH ALL THE LATEST NEWS, OFFERS AND SPECIAL ANNOUNCEMENTS.

    Αρέσει σε %d bloggers: