12.8 C
Athens
Πέμπτη, 4 Μαρτίου, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Προμηθέας Δεσμώτης του Αισχύλου | Μια θεατρική – μουσική σύνθεση έργο για ζωντανή αναμετάδοση

    Για τρεις ακόμη βραδιές, στις 5, 6 και 7 Μαρτίου στις 20.30, θα παίζεται, θα κινηματογραφείται και θα αναμεταδίδεται μέσω live streaming ο Προμηθέας...

    Νέος σεισμός τώρα 5,8 ρίχτερ στην Ελασσόνα!

    Σοκαρισμένοι οι κάτοικοι οι οποίοι δεν έχουν προλάβει να ξεπεράσουν το σοκ του προηγούμενου σεισμού εντάσεως 6,3 ρίχτερ, πριν από λίγο έγινε άλλος ένας...

    Stegosaurus: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ο συγκλονιστικός μονόλογος της Ελπίδας Σταθάτου για τις διατροφικές διαταραχές | ONLINE STREAMING

    Broadway Baby ★★★★★ Το συναίσθημα στην πιο αγνή και αθώα του μορφή. Fringe Guru ★★★★ Μια αδυσώπητη και από βάθος καρδιάς ερμηνεία. The Stage UK Ένας μονόλογος, που από μόνος του είναι μια μορφή...

    Κρήτη: “Βουλιάζει” από τα κρούσματα – Οι ΜΕΘ βρίσκονται στα όρια

    Όλο και πιο ανησυχητική γίνεται η κατάσταση στην Κρήτη με την εξάπλωση του κορονοϊού, αλλά και την αύξηση των μεταλλαγμένων κρουσμάτων στο νησί. Σύμφωνα με...

    Τα οφέλη της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας – Η άσκηση μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο

    Τα οφέλη της άσκησης στους καρδιολογικούς ασθενείς έχουν διαπιστωθεί από πολλές πολυκεντρικές μελέτες. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η σωματική άσκηση είναι «φάρμακο».

    Όπως τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καρδιολόγος Ηλίας Τσούγκος, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, «μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο κατά περίπου 40% και μειώνει την πιθανότητα νοσηλείας σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτό οφείλεται στις θετικές επιπτώσεις της στη χοληστερίνη, την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, τη φυσική κατάσταση και τη μυϊκή δύναμη».

    Το ερώτημα είναι πόση άσκηση θα πρέπει να κάνει κάποιος. Σύμφωνα με τον κ. Τσούγκο τα άτομα με στεφανιαία νόσο πρέπει να κάνουν μέτριας έντασης αερόβια άσκηση, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Διευκρινίζει ότι ο τύπος της άσκησης είναι λιγότερο σημαντικός από τη συχνότητα.

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Προμηθέας Δεσμώτης του Αισχύλου | Μια θεατρική – μουσική σύνθεση έργο για ζωντανή αναμετάδοση

    Για τρεις ακόμη βραδιές, στις 5, 6 και 7 Μαρτίου στις 20.30, θα παίζεται, θα κινηματογραφείται και θα αναμεταδίδεται μέσω live streaming ο Προμηθέας...

    Νέος σεισμός τώρα 5,8 ρίχτερ στην Ελασσόνα!

    Σοκαρισμένοι οι κάτοικοι οι οποίοι δεν έχουν προλάβει να ξεπεράσουν το σοκ του προηγούμενου σεισμού εντάσεως 6,3 ρίχτερ, πριν από λίγο έγινε άλλος ένας...

    Stegosaurus: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ο συγκλονιστικός μονόλογος της Ελπίδας Σταθάτου για τις διατροφικές διαταραχές | ONLINE STREAMING

    Broadway Baby ★★★★★ Το συναίσθημα στην πιο αγνή και αθώα του μορφή. Fringe Guru ★★★★ Μια αδυσώπητη και από βάθος καρδιάς ερμηνεία. The Stage UK Ένας μονόλογος, που από μόνος του είναι μια μορφή...

    Κρήτη: “Βουλιάζει” από τα κρούσματα – Οι ΜΕΘ βρίσκονται στα όρια

    Όλο και πιο ανησυχητική γίνεται η κατάσταση στην Κρήτη με την εξάπλωση του κορονοϊού, αλλά και την αύξηση των μεταλλαγμένων κρουσμάτων στο νησί. Σύμφωνα με...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Lockdown: Πόλη-φάντασμα η Αθήνα – Άδειοι οι δρόμοι!

    Άδειοι οι δρόμοι της Αθήνας! Διαφορετική η εικόνα που παρουσιάζει σήμερα η Αττική, μετά τα νέα μέτρα που ανακοινώθηκαν χθες από τον Βασίλη Κικίλια...