13 C
Athens
Κυριακή, 29 Νοεμβρίου, 2020
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    2 γερμανικές σειρές του Netflix που δεν πρέπει να χάσεις

    Οι γερμανικές παραγωγές στο Netflix αρχίζουν και αυξάνονται με τον καιρό. Έτσι λοιπόν, βρήκαμε για εσάς, δύο γερμανικές σειρές που πρέπει να δείτε, κατά...

    Hailey Bieber: Φόρεσε το νέο trend στους σκούφους και δεν μας άρεσε καθόλου

    Το νέο trend στους σκούφους θέλει να... απολαμβάνεις ένα παραπάνω ύψος, με ένα διαφορετικό style, που πολλοί έχουν σχολιάσει πως φέρνει σε... smurfs style. Στο...

    Αυτοί είναι οι 25 καλύτεροι ηθοποιοί του 21ου αιώνα σύμφωνα με τους New York Times

    Οι New York Times δημοσίευσαν μια λίστα με τους 25 Καλύτερους ηθοποιούς του 21ου αιώνα... H πολυσυζητημένη λίστα των New York Times έχει προκαλέσει πολλές...

    Άνδρες και αισθητική δερματολογία | Συμβουλές από τον Στέλιο Αγγελίδη

    Μπορεί οι περισσότεροι, συνειρμικά, να συνδέουν τις αισθητικές παρεμβάσεις με το γυναικείο φύλο, αλλά η επιθυμία για εξάλειψη των σημαδιών που αφήνει ο χρόνος φαίνεται πως...

    Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να ελέγξει το βάρος του – 6 σημαντικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν οι γονείς

    Έχετε παρατηρήσει το παιδί σας να πεινάει αρκετά συχνά; Σκέφτεστε πως το παιδί σας τρώει περισσότερο από όσο θα έπρεπε; Τότε πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή για το μέλλον του παιδιού σας. Οι γονείς ως υπεύθυνοι για τη διατροφή του παιδιού και την ανάπτυξη των συνηθειών του, έχουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του βάρους του παιδιού.

    Ακολουθούν μερικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσει ο κάθε γονέας για την ψυχολογική στήριξη του παιδιού απέναντι στην ανεξέλεγκτη πείνα και φυσικά στη διατήρηση του βάρους του:

    Οι γονείς πρέπει να:

    • Να προγραμματίζουν σταθερά ημερήσια γεύματα και σνακ.
    • Θα πρέπει να αποτελούν πρότυπο προς μίμηση για το παιδί, βελτιώνοντας πρώτα τις δικές τους συνήθειες διατροφής και άσκησης.
    • Ο γονιός πρέπει να είναι συνεπής με τα λεγόμενά του και να μην ενδίδει στις ενδεχόμενες πιέσεις του παιδιού. Η ασυνέπεια μπορεί να ενισχύει τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές ακόμα περισσότερο και από τη μη ύπαρξη κανόνων.
    • Να δίνουν τη δυνατότητα υγιεινών επιλογών στο παιδί.
    • Όταν το παιδί προσπαθεί να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες και να αυξήσει τη φυσική του δραστηριότητα, να επαινούν και ίσως να επιβραβεύουν κάθε προσπάθεια
    • Ποτέ να μην χρησιμοποιούν το φαγητό ως ανταμοιβή. Ο χρόνος με τους γονείς ή κάποια φυσική δραστηριότητα είναι καλύτερες επιλογές.

    Άκης Τσακίρης
    @akistsakiris

     

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    2 γερμανικές σειρές του Netflix που δεν πρέπει να χάσεις

    Οι γερμανικές παραγωγές στο Netflix αρχίζουν και αυξάνονται με τον καιρό. Έτσι λοιπόν, βρήκαμε για εσάς, δύο γερμανικές σειρές που πρέπει να δείτε, κατά...

    Hailey Bieber: Φόρεσε το νέο trend στους σκούφους και δεν μας άρεσε καθόλου

    Το νέο trend στους σκούφους θέλει να... απολαμβάνεις ένα παραπάνω ύψος, με ένα διαφορετικό style, που πολλοί έχουν σχολιάσει πως φέρνει σε... smurfs style. Στο...

    Αυτοί είναι οι 25 καλύτεροι ηθοποιοί του 21ου αιώνα σύμφωνα με τους New York Times

    Οι New York Times δημοσίευσαν μια λίστα με τους 25 Καλύτερους ηθοποιούς του 21ου αιώνα... H πολυσυζητημένη λίστα των New York Times έχει προκαλέσει πολλές...

    Άνδρες και αισθητική δερματολογία | Συμβουλές από τον Στέλιο Αγγελίδη

    Μπορεί οι περισσότεροι, συνειρμικά, να συνδέουν τις αισθητικές παρεμβάσεις με το γυναικείο φύλο, αλλά η επιθυμία για εξάλειψη των σημαδιών που αφήνει ο χρόνος φαίνεται πως...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Είναι επίσημο! Ο Χάρης Βαρθακούρης επιβεβαίωσε την εκπομπή με την Αντελίνα στον ΣΚΑΙ

    Με τη φράση "Είμαι με τη μύτη του παπουτσιού στο να συμφωνήσουμε", ο παρουσιαστής του Big Brother, επιβεβαιώσε τη συνεργασία του με την σύζυγό...

    Ρούλα Κορομηλά: Επιστρέφει στην τηλεόραση – Τι της πρότεινε ο Νίκος Κοκλώνης

    Δεν είναι λίγες φορές που έχουμε δει δημοσιεύματα που αναφέρουν τη επιστροφή της Ρούλας Κορομηλά στην τηλεόραση. Αυτή τη φορά, η παρουσιάστρια φαίνεται πως είναι...

    Δείτε τι είπε στο προσωπικό του Ιπποκρατείου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ο Κυριάκος Μητσοτάκης

    Τον Πρωθυπουργό υποδέχθηκαν σήμερα, μέλη του προσωπικού του Ιπποκρατείου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης τόνισε πως "Το σύστημα υγείας αντέχει" και ευχαρίστησε τους εργαζομένους...