14.5 C
Athens
Κυριακή, 24 Ιανουαρίου, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Καιρός: Δύσκολες οι επόμενες ημέρες από την κακοκαιρία – Η προειδοποίηση του μετεωρολόγου Γιάννη Καλλιάνου

    "Μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής και μέσα στη νύχτα ο καιρός θα είναι άστατος για τις περισσότερες περιοχές της χώρας. Αναμένονται τοπικές βροχές, ακόμα...

    Άγριες Μέλισσες: Δείτε πώς θα μπλέξει ο Προκόπης με τον Βόσκαρη – Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος ήρωας στη σειρά

    Στο Enjoy και στη δημοσιογράφο Μαρία Ανδρέου, μίλησε ο Γιώργος Ηλιόπουλος για τη σειρά "Άγριες Μέλισσες" και το ρόλο που ερμηνεύει. Μεταξύ άλλων, ο...

    Δείτε ποια παρουσιάστρια και ποια παίκτρια του Survivor ετοιμάζονται να μείνουν στη “Φάρμα” του Ant1

    Με γρήγορα βήματα προχωρά ο Ant1 την τηλεοπτική του "Φάρμα", με τον τηλεοπτικό σταθμό να προσπαθεί να φέρει σε... "επαφή με τη φύση" όσο...

    Γλυφάδα: Ούτε Παραμονή Χριστουγέννων τέτοιος πανικός στους δρόμους

    Ο απόλυτος πανικός. Το απόλυτο χάος. Το "2" και το "6" πήρε φωτιά και στη Γλυφάδα, σήμερα Κυριακή 24 Ιανουαρίου και οι πολίτες ξεχύθηκαν...

    Κατακράτηση: Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να την καταπολεμήσεις

    Με τον όρο “κατακράτηση“, εννοούμε την υπερβολική συσσώρευση νερού και άλλων υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς και στις διάφορες κοιλότητες του σώματος. Πρόκειται για μία έννοια, που χρησιμοποιούν πολύ συχνά οι γυναίκες, ειδικά την περίοδο που προσπαθούν να χάσουν κάποια παραπάνω κιλά.

    Η κατακράτηση, μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών, είτε λόγω καθιστικής ζωής, είτε σε σοβαρότερες αιτίες, όπως κάποια πάθηση στα νεφρά. Είτε οι γάμπες σου, είτε τα χέρια σου, είτε οι μηροί εμφανίζονται πρησμένοι.

    Πώς μπορείς να διώξεις την κατακράτηση από τη ζωή σου:

    Αποτοξίνωσε το σώμα σου από το νάτριο του αλατιού πίνοντας τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό τη μέρα. Κάθε φορά που πηγαίνεις στην κουζίνα για παράδειγμα, μπορείς να πίνεις ένα ποτήρι Β.

    Η πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφίμων έχει μεγάλη ποσότητα νατρίου από το αλάτι, οπότε αποφεύγοντας τρόφιμα όπως αυτά θα βοηθούσαν στην αποτροπή της κατακράτησης νερού. Άσε το αλάτι, πιάσε τα μπαχαρικά. Θα δου δώσουν την νοστιμιά που ζητάς, αλλά δεν θα σου προκαλέσουν ξανά κατακράτηση.

    Κράτα τα πόδια σου ψηλά με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Κινήσου! Περπάτα όσο μπορείς. Γενικά βοήθησε τα πόδια σου να πάρουν μπρος! Αυτός ο πόλεμος, θέλει και κίνηση, όχι μόνο νερό και “μάχη” με το αλάτι.

    Άκης Τσακίρης
    @akistsakiris

     

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Καιρός: Δύσκολες οι επόμενες ημέρες από την κακοκαιρία – Η προειδοποίηση του μετεωρολόγου Γιάννη Καλλιάνου

    "Μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής και μέσα στη νύχτα ο καιρός θα είναι άστατος για τις περισσότερες περιοχές της χώρας. Αναμένονται τοπικές βροχές, ακόμα...

    Άγριες Μέλισσες: Δείτε πώς θα μπλέξει ο Προκόπης με τον Βόσκαρη – Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος ήρωας στη σειρά

    Στο Enjoy και στη δημοσιογράφο Μαρία Ανδρέου, μίλησε ο Γιώργος Ηλιόπουλος για τη σειρά "Άγριες Μέλισσες" και το ρόλο που ερμηνεύει. Μεταξύ άλλων, ο...

    Δείτε ποια παρουσιάστρια και ποια παίκτρια του Survivor ετοιμάζονται να μείνουν στη “Φάρμα” του Ant1

    Με γρήγορα βήματα προχωρά ο Ant1 την τηλεοπτική του "Φάρμα", με τον τηλεοπτικό σταθμό να προσπαθεί να φέρει σε... "επαφή με τη φύση" όσο...

    Γλυφάδα: Ούτε Παραμονή Χριστουγέννων τέτοιος πανικός στους δρόμους

    Ο απόλυτος πανικός. Το απόλυτο χάος. Το "2" και το "6" πήρε φωτιά και στη Γλυφάδα, σήμερα Κυριακή 24 Ιανουαρίου και οι πολίτες ξεχύθηκαν...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Δείτε τι είπε η Ναταλία Γερμανού για το σύμφωνο συμβίωσης Μουτσινά-Συνατσάκη

    Μέσα από την εκπομπή της στον Alpha, η Ναταλία Γερμανού θέλησε να πάρει θέση για το σύμφωνο συμβίωσης το οποίο υπέγραψαν ο Νίκος Μουτσινάς...

    Έφυγε από τη ζωή ο θρύλος των talk shows Larry King στα 87 του χρόνια – Έχασε τη σκληρή μάχη με τον κορωνοϊό

    Ο εμβληματικός τηλεοπτικός οικοδεσπότης Larry King πέθανε στα 87 του χρόνια. Η ανακοίνωση που δημοσιεύθηκε στον λογαριασμό του στο twitter αναφέρει ότι ο θρυλικός δημοσιογράφος...