4.5 C
Athens
Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου, 2021
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Hair Dressing: “Τι είναι μόδα τελικά” – Γράφει η Αγάπη Στυλίδου

    Τι είναι στη μόδα τελικά ; Για εμένα ; Αν με ρωτάς τα πάντα! Τι Σημαίνει αυτό για εμένα… ως ταυτότητα hair colourist; Σημαίνει πως κάθε γυναίκα έχει...

    “Style Me Up”: Η Νότα που ζήτησε τον Γιάννη Λάσκο σε γάμο και η Βίκυ που χόρεψε… τον Δημήτρη Αλεξάνδρου

    Η εβδομάδα στο «Style Me Up» με τη Μαρία Μπακοδήμου, που προβάλλεται καθημερινά στις 14:00 στο OPEN, ξεκίνησε με δύο εντυπωσιακές μεταμορφώσεις. Από τη μία η Νότα, ένα...

    LIVE | Θεοδωρίδου: Δεν έχουν σχέση με το εμβόλιο του κορονοϊού οι θάνατοι ηλικιωμένων στη Νορβηγία – Πάνω από 6.000 οι σημερινοί εμβολιασμοί

    Δείτε ζωντανά την ενημέρωση για το Εθνικό Σχέδιο εμβολιαστικής κάλυψης για την COVID-19 από την Πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου και τον...

    139 κρούσματα στην Αττική και 35 στη Θεσσαλονίκη – Δείτε την κατανομή των κρουσμάτων ανα περιφέρεια

    Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, από τα 320 κρούσματα τα 139 εντοπίζονται στην Αττική, ενώ τα 35 στη Θεσσαλονίκη. Δείτε αναλυτικά την κατανομή των κρουσμάτων ανά...

    Δύο βραδινές συνήθειες που θα δώσουν ενέργεια στο παιδί σας το πρωί

    Σιγά σιγά, τα παιδιά, επιστρέφουν στη ρουτίνα τους και στο “χειμερινό” τους πρόγραμμα. Τα σχολεία ανοίγουν στις 7 Σεπτεμβρίου και ήρθε η ώρα, οι αυριανοί μαθητές, να βάλουν πρόγραμμα στην ημέρα, αλλά και στη νύχτα τους.

    Ο σωστός ύπνος, είναι η ραχοκοκαλιά της “καλής ζωής” και αυτό πρέπει να το γνωρίζει κάθε γονιός. Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται σωστές ώρες και να κάνουν έναν ολοκληρωμένο ύπνο, για να ξυπνήσουν το επόμενο πρωί με ενέργεια, για τις υποχρεώσεις τους.

    Υπάρχουν δύο πρακτικές, που αν τις εφαρμόσουν οι γονείς στα παιδιά, θα δουν θεαματικά αποτελέσματα:

    Η ώρα που πηγαίνουν τα παιδιά για ύπνο, θα πρέπει να είναι πάνω κάτω, κάθε μέρα η ίδια. Το ίδιο και η ρουτίνα πριν κοιμηθούν. Ένα χαλαρωτικό ντουζ, ένα βιβλίο, λίγη χαλαρωτική μουσική θα βοηθήσει να γεμίσουν τις μπαταρίες τους, κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Καλό είναι τα παιδιά να αποφεύγουν τις ηλεκτρονικές συσκευές. Ας ξεχάσουν το τελευταίο παιχνίδι πριν κοιμηθούν, στο κινητό της μαμάς, το tablet και την τηλεόραση, αφού τα αποσυντονίζουν και δίνουν λάθος εντολές στον εγκέφαλο.

    Άκης Τσακίρης
    @akistsakiris

     

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Hair Dressing: “Τι είναι μόδα τελικά” – Γράφει η Αγάπη Στυλίδου

    Τι είναι στη μόδα τελικά ; Για εμένα ; Αν με ρωτάς τα πάντα! Τι Σημαίνει αυτό για εμένα… ως ταυτότητα hair colourist; Σημαίνει πως κάθε γυναίκα έχει...

    “Style Me Up”: Η Νότα που ζήτησε τον Γιάννη Λάσκο σε γάμο και η Βίκυ που χόρεψε… τον Δημήτρη Αλεξάνδρου

    Η εβδομάδα στο «Style Me Up» με τη Μαρία Μπακοδήμου, που προβάλλεται καθημερινά στις 14:00 στο OPEN, ξεκίνησε με δύο εντυπωσιακές μεταμορφώσεις. Από τη μία η Νότα, ένα...

    LIVE | Θεοδωρίδου: Δεν έχουν σχέση με το εμβόλιο του κορονοϊού οι θάνατοι ηλικιωμένων στη Νορβηγία – Πάνω από 6.000 οι σημερινοί εμβολιασμοί

    Δείτε ζωντανά την ενημέρωση για το Εθνικό Σχέδιο εμβολιαστικής κάλυψης για την COVID-19 από την Πρόεδρο της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου και τον...

    139 κρούσματα στην Αττική και 35 στη Θεσσαλονίκη – Δείτε την κατανομή των κρουσμάτων ανα περιφέρεια

    Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, από τα 320 κρούσματα τα 139 εντοπίζονται στην Αττική, ενώ τα 35 στη Θεσσαλονίκη. Δείτε αναλυτικά την κατανομή των κρουσμάτων ανά...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    Τηλεθέαση: Δείτε τι νούμερα έκανε χθες βράδυ το Survivor

    Το reality επιβίωσης του ΣΚΑΙ, συγκεντρώνει όλο και περισσότερους τηλεθεατές κάθε φορά που προβάλλεται. Η αγωνία κορυφώνεται για τις δύο ομάδες στον Άγιο Δομήνικο...

    Ο Πρωθυπουργός έκανε τη δεύτερη δόση του εμβολίου συνοδευόμενος από τον Σ. Τσιόδρα

    Συνοδευόμενος από τον καθηγητή Σωτήρη Τσιόδρα, ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, έκανε τη δεύτερη δόση του εμβολίου για τον κορωνοϊό, σήμερα, στο νοσοκομείο "Αττικόν". Μετά από...