16.9 C
Athens
Δευτέρα, 26 Οκτωβρίου, 2020
More

    ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

    Το Θέατρο της Σκληρότητας του Αρτώ και η Οπτική Γωνία της Νευροεπιστήμης | Ερευνητικό Σεμινάριο Acting Yoga από την Ιόλη Ανδρεάδη

    Η yoga έχει χρησιμοποιηθεί συχνά από τους ανθρώπους του θεάτρου με στόχο την αύξηση της συγκέντρωσης, της ενέργειας και εκείνου που ο Barba αποκαλεί παρουσία του ηθοποιού. Η σκηνοθέτις...

    Ο “Μικρός Πρίγκιπας” το Θέατρο Μικρό Χορν

    Η πιο αγαπημένη ιστορία του κόσμου, «Ο μικρός πρίγκιπας» του Αντουάν ντε Σαιντ - Εξυπερύ, το κλασσικό λογοτεχνικό έργο που απευθύνεται σε παιδιά όλων...

    Κορωνοϊός: Δείτε πού εντοπίζονται σήμερα τα 790 νέα κρούσματα – Στο επίκεντρο η Αττική

    Επικίνδυνα εξαπλώνεται σε όλη τη χώρα ο κορωνοϊός με τον αριθμό των κρουσμάτων να είναι και σήμερα υψηλός. Από τα 790 σημερινά κρούσματα τα 227...

    Είδαμε τη Γωγώ Μαστροκώστα άβαφη και πάθαμε σοκ

    Η Γωγώ Μαστροκώστα κατάφερε με μία φωτογραφία της στο Instagram, να μας αφήσει όλους με το στόμα ανοιχτό. Η γυμνάστρια, ενημερώνει πολύ συχνά τους διαδικτυακούς...

    Δύο βραδινές συνήθειες που θα δώσουν ενέργεια στο παιδί σας το πρωί

    Σιγά σιγά, τα παιδιά, επιστρέφουν στη ρουτίνα τους και στο “χειμερινό” τους πρόγραμμα. Τα σχολεία ανοίγουν στις 7 Σεπτεμβρίου και ήρθε η ώρα, οι αυριανοί μαθητές, να βάλουν πρόγραμμα στην ημέρα, αλλά και στη νύχτα τους.

    Ο σωστός ύπνος, είναι η ραχοκοκαλιά της “καλής ζωής” και αυτό πρέπει να το γνωρίζει κάθε γονιός. Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται σωστές ώρες και να κάνουν έναν ολοκληρωμένο ύπνο, για να ξυπνήσουν το επόμενο πρωί με ενέργεια, για τις υποχρεώσεις τους.

    Υπάρχουν δύο πρακτικές, που αν τις εφαρμόσουν οι γονείς στα παιδιά, θα δουν θεαματικά αποτελέσματα:

    Η ώρα που πηγαίνουν τα παιδιά για ύπνο, θα πρέπει να είναι πάνω κάτω, κάθε μέρα η ίδια. Το ίδιο και η ρουτίνα πριν κοιμηθούν. Ένα χαλαρωτικό ντουζ, ένα βιβλίο, λίγη χαλαρωτική μουσική θα βοηθήσει να γεμίσουν τις μπαταρίες τους, κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Καλό είναι τα παιδιά να αποφεύγουν τις ηλεκτρονικές συσκευές. Ας ξεχάσουν το τελευταίο παιχνίδι πριν κοιμηθούν, στο κινητό της μαμάς, το tablet και την τηλεόραση, αφού τα αποσυντονίζουν και δίνουν λάθος εντολές στον εγκέφαλο.

    Άκης Τσακίρης
    @akistsakiris

     

    ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

    Latest Posts

    Το Θέατρο της Σκληρότητας του Αρτώ και η Οπτική Γωνία της Νευροεπιστήμης | Ερευνητικό Σεμινάριο Acting Yoga από την Ιόλη Ανδρεάδη

    Η yoga έχει χρησιμοποιηθεί συχνά από τους ανθρώπους του θεάτρου με στόχο την αύξηση της συγκέντρωσης, της ενέργειας και εκείνου που ο Barba αποκαλεί παρουσία του ηθοποιού. Η σκηνοθέτις...

    Ο “Μικρός Πρίγκιπας” το Θέατρο Μικρό Χορν

    Η πιο αγαπημένη ιστορία του κόσμου, «Ο μικρός πρίγκιπας» του Αντουάν ντε Σαιντ - Εξυπερύ, το κλασσικό λογοτεχνικό έργο που απευθύνεται σε παιδιά όλων...

    Κορωνοϊός: Δείτε πού εντοπίζονται σήμερα τα 790 νέα κρούσματα – Στο επίκεντρο η Αττική

    Επικίνδυνα εξαπλώνεται σε όλη τη χώρα ο κορωνοϊός με τον αριθμό των κρουσμάτων να είναι και σήμερα υψηλός. Από τα 790 σημερινά κρούσματα τα 227...

    Είδαμε τη Γωγώ Μαστροκώστα άβαφη και πάθαμε σοκ

    Η Γωγώ Μαστροκώστα κατάφερε με μία φωτογραφία της στο Instagram, να μας αφήσει όλους με το στόμα ανοιχτό. Η γυμνάστρια, ενημερώνει πολύ συχνά τους διαδικτυακούς...

    ΑΛΛΑ ΝΕΑ...

    4 “μαγικές” συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα

    Η κυτταρίτιδα κάνει την εμφάνιση της, ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος σου ή το κατά πόσο γυμνάζεσαι. Οι παράγοντες που ευθύνονται για την παρουσία...

    Λέμονι: Ο φυσικός σύμμαχος του προσώπου σου

    Το λεμόνι είναι ένα φρούτο που εύκολα βρίσκει κανείς σε κάθε σπίτι. Αποτελεί τη βάση για πολλές "σπιτικές" μάσκες ομορφιάς, αφού μπορεί να κάνει...

    4 documentaries που μπορείς να δεις αυτό το Σαββατοκύριακο στο Netflix

    Το Netflix έχει δείξει εδώ και πάρα πολύ καιρό την αγάπη του στα documentaries, τα οποία έχουν γίνει αντικείμενο συζητήσεων και αναλύσεων. Το magdasnews.gr σου...

    Πόσο αλλάζει η ζωή μας από σήμερα με τα νέα περιοριστικά μέτρα;

    Από τα ξημερώματα του Σαββάτου, τα νέα περιοριστικά μέτρα για τη μείωση της διασποράς του κορωνοϊού, είναι σε ισχύ. Συγκεκριμένα, από τις 06:00 η χρήση...

    Μικρά μυστικά ομορφιάς της Marilyn Monroe που μπορείς να υιοθετήσεις

    Κατάφερε να κατακτήσει τον κόσμο του Hollywood και ολόκληρο τον πλανήτη πριν από αρκετές δεκαετίες. Η λάμψη της, παραμένει ανεξίτηλη μέχρι σήμερα. Ποιο ήταν...

    STAY IN TOUCH

    TO BE UPDATED WITH ALL THE LATEST NEWS, OFFERS AND SPECIAL ANNOUNCEMENTS.

    Αρέσει σε %d bloggers: