Αλλάξτε Διάθεση Κάνοντας 30′ Partner Yoga

Καλημέρα σας!!

Το καλοκαίρι είναι εδώ……..και είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να κάνετε πράγματα με τους αγαπημένους σας!!!
Σας έχω ετοιμάσει ένα βίντεο 30 λεπτών που σχεδιάστηκε για να το απολαύσετε με ένα φίλο ή με αγαπημένο σας πρόσωπο!

Η λέξη Yoga στα σανσκριτικά σημαίνει ένωση. Και αυτός ακριβώς είναι ο σκοπός της Partner Yoga, δηλαδή να ενώσει δύο ανθρώπους.
Η στάσεις και η ροή των ασκήσεων είναι σχεδιασμένες με τέτοιο εκπληκτικό τρόπο, ώστε να ενθαρρύνουν την εμπιστοσύνη, την επικοινωνία και να βοηθούν στο γέλιο και στην ελαφριά καρδιά.

Η partner yoga φέρνει τους ανθρώπους κοντά μέσω της κίνησης, του παιχνιδιού, της αναπνοής, του αγγίγματος και κυρίως μέσω της οικειότητας.

Με αυτού του είδους την πρακτική μαθαίνετε να αφήνεστε, να ενδυναμώνετε την επικοινωνία σας, να είστε ανοιχτοί και να έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη ο ένας στον άλλον. Η πρόθεση είναι βασικής σημασίας. Σκεφτείτε δύο ανθρώπους να κινούνται μαζί. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να επιτρέψετε σε κάποιον να σηκώσει το βάρος σας, νιώστε την αναπνοή σας και προσπαθήστε να την συντονίσετε με του παρτενέρ σας, γελάστε παρέα σε όποιο λάθος και αν κάνετε, παίξτε, νιώστε πάλι παιδιά……..Εγώ και η φίλη μου το διασκεδάσαμε απίστευτα……ελπίζω και εσείς. 

Πηγή: likewoman.gr