«Με αυτά τα tips, το καλοκαίρι θα μας βρει με super mini και το brazilian μαγιό που ονειρευόμασταν αλλά ποτέ δεν τολμήσαμε … «Με αυτά τα tips, το καλοκαίρι θα μας βρει με super mini και το brazilian μαγιό που ονειρευόμασταν αλλά ποτέ δεν τολμήσαμε να φορέσουμε», συμπληρώνει. διαβάστε παρακάτω…
Το καλλίγραμμο κορμί της αποτελεί πειστήριο από μόνο του. Η Κατερίνα Καινούργιου έχει νικήσει τη μάχη με την κυτταρίτιδα με όπλα της τη γυμναστική, την περιποίηση του δέρματος και τη σωστή διατροφή. Βασικό συστατικό για ένα υγιές σώμα είναι κατ’ αρχάς η άσκηση, που μπορεί να βοηθήσει ώστε να αντιμετωπιστεί ο ανεπιθύμητος «φλοιός πορτοκαλιού».«Η μάχη μου κατά της κυτταρίτιδας!»Όπως αναφέρει η παρουσιάστρια της πρωινής εκπομπής του «E», «Φτιάξε καφέ να στα πω»: «Για να γίνει η κυτταρίτιδα λιγότερο εμφανής, πρέπει να επιλέξουμε ένα είδος γυμναστικής που θα μας βοηθήσει να κάψουμε πολλές θερμίδες και να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας στον μέγιστο βαθμό. Με τον τρόπο αυτό θα απαλλαγούμε σταδιακά από το συσσωρευμένο λίπος».Φυσικά, τα αποτελέσματα έρχονται πολύ πιο γρήγορα, όταν η γυμναστική συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή:Η καλύτερη λύση για τις ρυτίδες που έχετε ακούσει ποτέ! Χρησιμοποιήστε το και ξεχάστε τις ρυτίδες!«Είναι το Α και το Ω στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προσωπικά εντάσσω στο πρόγραμμά μου τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό και 2 κούπες πράσινο τσάι με λεμόνι ή lime. Νερό και πράσινο τσάι αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας γρήγορα και “καθαρίζουν” μαγικά την επιφάνεια του δέρματος σε όλο μας το σώμα».Τέλος, λέει «όχι» στο αλάτι καθώς με το νάτριο αυξάνεται και η κατακράτηση υγρών, ενώ τα συμπληρώματα διατροφής συστήνονται μόνο με έγκριση του φαρμακοποιού. «Μειώστε όχι μόνο το αλάτι κατά το μαγείρεμα, αλλά αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα (περιέχουν πολύ νάτριο ως μέσο συντήρησης), τα αλλαντικά, τα καπνιστά τυριά και όλα τα παστά».
Κρέμες με καθημερινά υλικάΠέρα από τα μυστικά της διατροφής της, η Κατερίνα Καινούργιου μοιράζεται μαζί μας και συνταγές για λάδι, scrub και κρέμες που φτιάχνονται με σπιτικά υλικά και με τις οποίες μπορείτε να κάνετε μασάζ στα επίμαχα σημεία (με κυκλικές κινήσεις).1) Λάδι με κανέλα«Σε 100ml ελαιόλαδου προσθέστε ολόκληρα ξυλάκια κανέλας. Αφήστε το όλη μέρα στον ήλιο και έπειτα ρίξτε μέσα περίπου 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο. Κάντε με αυτό εντριβές στα επίμαχα σημεία, κάθε μέρα. Το λαδάκι αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει τη διαδικασία λιποδιάλυσης. Επειδή το έχω δοκιμάσει, το αποτέλεσμα είναι κυριολεκτικά θαυματουργό! Καλό θα ήταν πριν την επάλειψη με το λαδάκι να κάνετε στο σώμα σας ένα καλό scrub».2) Scrub κατά της κυτταρίτιδας
Τι θα χρειαστείτε:1 φλιτζάνι καφέ3 κ.σ. μέλι2 κ.σ. κανέλα3 κ.σ. ελαιόλαδο1 φλιτζάνι ζάχαρη καστανήΠώς θα το κάνετε:Ανακατεύετε όλα τα υλικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Έπειτα απλώνετε στα σημεία που θέλετε. Τρίψτε το δέρμα σας κι αφήστε την κρέμα να δράσει για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό.3) Κρέμα κατά της κυτταρίτιδαςΤι θα χρειαστείτε:Μισό φλιτζάνι γκρέιπφρουτ (τον χυμό)Ένα φλιτζάνι καλαμποκέλαιοΜία κουταλιά θυμάριΠώς θα το κάνετε:Ανακατεύετε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα κι έπειτα απλώνετε σε γλουτούς και μπούτια. Μην ξεχάσετε το σημείο πάνω από τα γόνατα. Αφήνετε 10 με 15 λεπτά να δράσει και ξεπλένετε με άφθονο νερό. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να τυλίξετε τα σημεία με διάφανη μεμβράνη.ΠηγήΔιαβάστε περισσότερα…Copyright © 2015 fanpage.gr
Πηγή: fanpage.gr